食欲抑制剤フーディアを試してみた

それまでは毎週のように
寒天が市場から消えたり、納豆とか、
それはそれはさまざまなものがヒットしては売れ、
そして消えていきました。

今あたしが注目してるのが
フーディアといわれているもの。

これはアフリカ南部のカラハリ砂漠地帯に生育する植物で
サボテンみたいなもの。
カラハリ砂漠周辺のサン族は何千年も前から、
砂漠を長期間狩猟するときにはフーディアを持参していたといわれています。
このフーディアなるものは、このサン族が
狩猟のときの飢えをしのぐために食べていたらしく
フーディアの中にミネラルなども豊富に入っています。
現時点で，食欲減退のために，
フーディアをどれほど摂取する必要があるのか，はっきり分かっていません。
ブドウ糖に成分組織がにているらしいので
低血糖とかの影響ってどうなのかわからないんだけど。

あたしは食間、特に昼〜夕食の間に1粒、
夕食後におなかがすいたときのために1粒
といったかんじで飲んでいます。

少々おなかがゆるくなるのは
おなかがすぐにゆるくなってしまう体質だからだと思いますが
食欲減退の効果はどうだろう...
体重はまったく減っていませんが
食欲を抑制しているためか
(要するに間食をなくすために飲んでいます)
おなかが入らなかったサイズのボトムが半月で入るようになった
くらいかな。
でもね、運動は週に2〜3回、1回90〜120分はやっているよ。
その分そのほかの日はあんまし動かないからね。
（だから太ったのだけど）
これまで食べていたのを食べなくなったからやせたのかもしれないし
まだ半月だからなんともいえないなぁ。

スタバにはいかなくなりました。
いっても前みたいにフラペチーノを毎日ってことはないです(笑)
あんな高いカロリー↓
(スタバのカロリー(英語))
毎日気軽に飲んでいたけど、
(毎日飲まなければよいのだけどさ、一度飲むとクセになるんだよ、砂糖の入ったのって脳が麻痺するからｗ)
ライトタイプでTallでジャバチップフラペチーノは190キロカロリー。
ライトタイプはなくなったと先日バリスタさんにいわれたので
実際はそれ以上だって思います。
好きなんだけどね、せいぜい半月に1度にしとかないとな。

フーディアは食欲抑制の効果があるのか、だけど
実際のところわかりません。
自分の意思で食べないようにしてるのも事実だからね。
でもダイエットのサポートにはなってるって思います。
サン族の経験上、少量でも長期間の狩猟に耐えうるスタミナ源になることと、
その植物を噛むと空腹感を感じにくくなることを知っていたらしいですね。
あと男性は特に、メタボリックの予防にはそれなりにいいかなって思う。
そして、ダイエットの停滞期にはフーディアが活躍しそうね。

このサイトによれば↓
ttp://www.nynaturals.com/nynjp/hoodiafaq.htm
フーディアは副作用は今のところ報告されていないというけど
日本の厚生省では認可していないのか、
D○Cとかファン○ルではみかけませんね。
そのうちでてくるのかな。

本当の食欲なのか、偽の食欲なのか
ダイエットは運動だけじゃなくて脳をコントロールしないといけないじゃない？
もうさんざんリバウンドしてるからさ、
やせにくくて仕方ないのよ(苦笑)

でもさっき飲んで、おなかがずっとなっているのにもかかわらず
空腹感がないということは
フーディアがやっぱしきいているのかな、
なんて思ったりするので続けています。
状況的に外には夜以外出かけられないし、
ずっと家にいると食べてしまうから
それをなんとかしたくて飲み始めたんだけどね。

ちなみにこの数日はダイエット強化していて
朝と昼は、いわゆる置き換えダイエットをしています。
朝と昼のカロリーの合計は210キロカロリー。
夕食は600〜700キロカロリー程度だけど。
本当はバランスよくカロリー摂取したほうがいいんだよね。
400x朝昼晩で1200とか。

父親が今日は早退して帰ってきたので
夕食は早めに食べて、このあとダンスの練習に行きます。
ダンスは今カラダづくり中心やっていて
腹筋や腹式呼吸を30分やります。
だけど週に2回だけですけどねｗ
毎日腹筋、ストレッチすべきなんだけど...
朝と昼のカロリーを置き換えるのは今週いっぱいまでにして
来週からは1日1回程度にしていこうかなって思います。
その分できれば運動ふやしたいんだよね。
ダイエットだけじゃなく体力もつけないといけないよね。

夏までにやせたいな。

参考
フーディアをサプリ扱っているところ

「イイオンナ」研究しますｗ

「レベルの高い女」
「イイオンナ」
いいですね、なりたいものです。
ていうか、あやかりたいものです(笑)

じゃぁ具体的に、どういうものが
「レベルの高いイイオンナ」
であるのか。
オズモールという女性ポータルサイトが先月調べたということで
早速チェックしてみました。
サンプリング数は713人。

レベルの高いオンナって？
というものに寄せられた回答は..

1位　気配りができる　584人
2位　マナー美人　　　552人
3位　仕事ができる　　490人
4位　頭がいい　　　　489人
5位　聞き上手　　　　479人

という結果に。
3位　仕事ができる...これは今、あたしは家庭介護中なので
仕事は今はできない状況なので
仕事にきちんとつける状況になってからがんばります(笑)
4位　頭がいい.......

..... (ﾉ´∀｀*)ｱﾊﾊﾊﾊ。
ムリそうです(´･ω･`)

だけどよく
「わたしゎ」
とかそういうメールをあたしの年齢で打つと
いかにも頭が悪そうなのでやめています(笑)
いや、別にゃろぅとも思わなぃょｗ

(´ω`;)

残りの3つは努力次第で手に入れられそうですね。
気配りができるのと気をつかうのって別のモノだっておもうんだけど。

では、レベルの高い女ときいて何を考えるでしょうか。
こんな答えがありました。
「仕事や家事をテキパキとこなし、なおかつ余裕がある」
「女１人の海外旅行。語学が得意で計画性のある人じゃないと無理なので」
「資格を取ったり趣味への投資を惜しまない」
「自分のことをよくわかっていて、セルフプロデュースが完璧」

そこで検証ｗ
「仕事や家事をテキパキとこなし、なおかつ余裕がある」
これはいわゆるレベルの高い女というよりか「何でもデキるオンナ」ですね。
確かに同性からしてみたらあこがれますが
男性からしてみたら、入る余地なさそうな気がしますが。
「女１人の海外旅行。語学が得意で計画性のある人じゃないと無理なので」
「資格を取ったり趣味への投資を惜しまない」
これもまたどちらかといえばキャリアのあるタイプということでしょう。
女性はやっぱキャリア向上を目指しているのでしょうかね。

「自分のことをよくわかっていて、セルフプロデュースが完璧」
これは女性に限らず男性も、だって思います。
まぁそこまでできる人って実際いないもんですがｗ

自分への投資っていうのは、外見を磨くこと、内面を磨くことの両方だって思いますが、
どこに費やすかがかなり重要なのでしょうね。
テーマとかきめて順々にやっていくのがよいのかも。

今女性の品格

という本をよく本屋で見かけます。
このところこういう品格本がはやっているみたいねｗ
あたしもサラっと読んだけど
これまでならば「当たり前」だったことが書いてあることが
結構多いんだよね。
そんのくらいわかってるよっていうような内容。
今は当たり前のこともできなくなってしまう人が多いという
マナーやモラル低下の時代だからこそこういう本が
まるで教則本のような感じで売れているのかもしれないけど
自分のマナーやモラルのレベルが低い人はこういう本はまず手に取ることはないのだろうと思いますｗ
そういう人こそ読んで欲しいかんじですね。

それでは外見を、ということになるんですが
レベルの高い女ときいたときどんなファッションか、
どんなメイクか、という点です。

ファッション篇
1位　その人にあう個性系　273人
2位　スーツ　　　　　　　200人
3位　コンサバ　　　　　　96人
4位　高級ブランド系　　　61人
5位　カジュアル　　　　　25人

メイク篇
1位　その人らしさがでているメイク　245人
2位　部分的にトレンドをおさえたメイク　241人
3位　ナチュラルメイク　141人
4位　しっかりメイク　36人
5位　最先端モードメイク　29人

総合的に外見面では「その人らしさ」「個性」ということになるようですね。
だけど個性を出すということは
さっきありましたけど
「自分のことをよくわかっていて、セルフプロデュースが完璧」
ということにつながるのだって思います。
自分をよくわからなければ自分の個性って何かわからないって人に
個性を出すのは難しいって思います。
それになおかつ自分をプロデュ−スして、
自分っていう「商品」を世の中に出していくことは
実はそうそうカンタンなものではありませんね。
そこまでして自分を出していく、それなりの目的が必要だって思います。

タレントさんなんかはまさにいい例ですよね。
おそらく自分の個性がよくわかっている人が自分の売り出し方もわかるんだろうけど
その戦略とか時期とか、
そういうやりかたで、とか(事務所のいろいろもあるだろうし)
自分を売る目的がわかっている人でさえそうなんだもん。

もちろんだからムリといってるわけじゃなくって
むやみにレベルの高いオンナというものを目指そうと
自分を向上させていく前に
その目的というか理想をしっかりさせていくのは
基本なのではないかと思うわけです。

自分を向上させるのには年齢は関係ありません。
たしかに年をとるほどにいろんな制限ってでてくるものだろうから
こういうふうになりたい！って思ったときがはじめ時なんだって思います。

あたしはちなみに自分を管理できません(笑)
自制心すらないので救いようありませんがｗ
まずは自分を抑えるところからはじめないといけないのかもしれません。
自分をコントロールするって実は難しいことよねｗ


参照サイト
http://www.ozmall.co.jp/Special/2007060590C/part1.asp