食欲抑制剤フーディアを試してみた

それまでは毎週のように
寒天が市場から消えたり、納豆とか、
それはそれはさまざまなものがヒットしては売れ、
そして消えていきました。

今あたしが注目してるのが
フーディアといわれているもの。

これはアフリカ南部のカラハリ砂漠地帯に生育する植物で
サボテンみたいなもの。
カラハリ砂漠周辺のサン族は何千年も前から、
砂漠を長期間狩猟するときにはフーディアを持参していたといわれています。
このフーディアなるものは、このサン族が
狩猟のときの飢えをしのぐために食べていたらしく
フーディアの中にミネラルなども豊富に入っています。
現時点で，食欲減退のために，
フーディアをどれほど摂取する必要があるのか，はっきり分かっていません。
ブドウ糖に成分組織がにているらしいので
低血糖とかの影響ってどうなのかわからないんだけど。

あたしは食間、特に昼〜夕食の間に1粒、
夕食後におなかがすいたときのために1粒
といったかんじで飲んでいます。

少々おなかがゆるくなるのは
おなかがすぐにゆるくなってしまう体質だからだと思いますが
食欲減退の効果はどうだろう...
体重はまったく減っていませんが
食欲を抑制しているためか
(要するに間食をなくすために飲んでいます)
おなかが入らなかったサイズのボトムが半月で入るようになった
くらいかな。
でもね、運動は週に2〜3回、1回90〜120分はやっているよ。
その分そのほかの日はあんまし動かないからね。
（だから太ったのだけど）
これまで食べていたのを食べなくなったからやせたのかもしれないし
まだ半月だからなんともいえないなぁ。

スタバにはいかなくなりました。
いっても前みたいにフラペチーノを毎日ってことはないです(笑)
あんな高いカロリー↓
(スタバのカロリー(英語))
毎日気軽に飲んでいたけど、
(毎日飲まなければよいのだけどさ、一度飲むとクセになるんだよ、砂糖の入ったのって脳が麻痺するからｗ)
ライトタイプでTallでジャバチップフラペチーノは190キロカロリー。
ライトタイプはなくなったと先日バリスタさんにいわれたので
実際はそれ以上だって思います。
好きなんだけどね、せいぜい半月に1度にしとかないとな。

フーディアは食欲抑制の効果があるのか、だけど
実際のところわかりません。
自分の意思で食べないようにしてるのも事実だからね。
でもダイエットのサポートにはなってるって思います。
サン族の経験上、少量でも長期間の狩猟に耐えうるスタミナ源になることと、
その植物を噛むと空腹感を感じにくくなることを知っていたらしいですね。
あと男性は特に、メタボリックの予防にはそれなりにいいかなって思う。
そして、ダイエットの停滞期にはフーディアが活躍しそうね。

このサイトによれば↓
ttp://www.nynaturals.com/nynjp/hoodiafaq.htm
フーディアは副作用は今のところ報告されていないというけど
日本の厚生省では認可していないのか、
D○Cとかファン○ルではみかけませんね。
そのうちでてくるのかな。

本当の食欲なのか、偽の食欲なのか
ダイエットは運動だけじゃなくて脳をコントロールしないといけないじゃない？
もうさんざんリバウンドしてるからさ、
やせにくくて仕方ないのよ(苦笑)

でもさっき飲んで、おなかがずっとなっているのにもかかわらず
空腹感がないということは
フーディアがやっぱしきいているのかな、
なんて思ったりするので続けています。
状況的に外には夜以外出かけられないし、
ずっと家にいると食べてしまうから
それをなんとかしたくて飲み始めたんだけどね。

ちなみにこの数日はダイエット強化していて
朝と昼は、いわゆる置き換えダイエットをしています。
朝と昼のカロリーの合計は210キロカロリー。
夕食は600〜700キロカロリー程度だけど。
本当はバランスよくカロリー摂取したほうがいいんだよね。
400x朝昼晩で1200とか。

父親が今日は早退して帰ってきたので
夕食は早めに食べて、このあとダンスの練習に行きます。
ダンスは今カラダづくり中心やっていて
腹筋や腹式呼吸を30分やります。
だけど週に2回だけですけどねｗ
毎日腹筋、ストレッチすべきなんだけど...
朝と昼のカロリーを置き換えるのは今週いっぱいまでにして
来週からは1日1回程度にしていこうかなって思います。
その分できれば運動ふやしたいんだよね。
ダイエットだけじゃなく体力もつけないといけないよね。

夏までにやせたいな。

参考
フーディアをサプリ扱っているところ