Dance!Dance!Diet!!

5月の中旬からまたダンスをやりはじめています。
いったい何度目のオヤスミなんだろうな、ハァ...
今度こそ継続してやっていきたいって思います。

5月中はまだまだお食事制限とかしていなくて
3度ガッツリ+間食とかしてたんですが
5月下旬にまずスタバ制限を開始。
自分でも間食の量とスタバのフラペチーノの回数を考えると
「これじゃ太るわなｗ」
と思っていたのですがｗ

最終的にはダイエット目的になるんだけど
やっぱし太っているとダンスがキマりにくいし、
それ以前にとても踊りにくい。
カッコよくSexyに踊るにはダイエットは不可欠だよなと思いつつ
急に食事制限しちゃうと今度は体力がなくなる。
というわけでまずは間食を制限していくことにしました。
間食制限のアイテムは以前話したフーディアを使っています。
無理なくカラダに負担をかけないかんじが好きです。

6月に入ると第1週目は朝と昼を置き換えダイエットにしていくことに。
基本的に夜、週2〜3回ダンスに行くのですが
食事をまったくとらないと体力がなくなる。
その日もっても翌日の体調に影響を及ぼすのできちんと夜は食べます。
たとえば腹筋が思うように使えなくて足や腰に負担がかかってしまうとかね。
だけどそこで食べ過ぎてしまっても動けない(笑)
炭水化物を基本的には抜いています。

そして第二週に入りました。ていうか今週は第三週？(笑)
先週の終わりくらいから朝だけ置き換えにして残りは食べるようにしています。
体重はまったくもって変わらないの(涙)
だけど、不思議なことが。
実は3年前にヤフオクでドロストカーゴパンツを購入したの。
入らなくてダイエットしました。
体重はそれなりに落ちたし運動は今以上にしていた。
だけどそのドロストカーゴパンツはとうとうはいらず...(涙)
捨てることもできず転売もせずそのままとっておいたのだけど
久々にはいたら履けたのだよね。
体重はそのときよりもぜんぜんあるのだけどパンツとかこれまで入らなかったのが
なんだか入る。
たった3週間、しかも週2〜3回の運動なのに。

以前ダイエットした1ヶ月半で7キロやせたことが数年前あるんですが
そのときもこのパンツ入らなかったの。
あのときはかわいいスカート履きたさにダイエットしていました。
どちらかといえば意地に近くて(笑)
食事も減らしたし毎日運動していた。
筋肉トレーニングが基本的に好きなんだけど
そこにいくまでがめんどうでねｗ
だけどダンス中心にしてからというもの、
ダイエット目的じゃなくダンス目的で。
やせたいというのもダンスをいかにカッコよく踊れるようになるか
っていう、ダイエットが目的じゃなくて手段になっているのね。
だけどそれって大切なのかもって思った。
ダイエットが目的になっちゃうと燃え尽きたらまたリバウンドしそうでｗ
減量がゆっくりペースなわりにはねｗ

今やせてる子ばっかだけど、
そこまでうらやましいって思っていないんだよねｗ
姿勢悪い子ばかりじゃん。
強がりとかじゃなくて。
ただやせたいっていう考えってとっても不健康だってあたしは思ってる。
モデルさんだってやせすぎの人がやめさせられてるじゃない？
彼女たちも仕事の為にがんばってやせてたのに
やめさせられてかわいそうだけど。
やせるというよりも引き締めていくほうがよっぽど大切だって思った。

実は去年夏から、体重こそあんま変わらないのに洋服が入らない？って
そういうことが多くなってきて
だけど体重は変わらないからってどこかで安心してた。
それからじわじわ体重が増えて今になるんだけど（苦笑
でも去年夏〜冬より今のほうが洋服が入る(特にボトム)
体重は運動してもまだまだ半月ちょっとだから変わらないけど
ダンスを楽しんで続けて、カラダをしぼっていきたいって思う。

ダンスの先生
ＢＩＢＩさん
http://digital.biglobe.ne.jp/seishun/interview1.html

彼女のダンスは感性に訴えるものを感じました。
いろいろＨｉｐＨｏｐとかならってきたけど
彼女についていきたいって思いました。
リズムや歌ならその歌詞を特に大切にしている人。
カタチだけのダンスじゃなくてハートがつたわるかんじです。

ＫＩＭＩさん
http://www.kimi3.jp/profile.html

今年の4月に出会いました。
最初みたときスゴイおねーちゃんだなと思いつつ
ダンスを踊ってみるとカッコイイ！しかも情熱的でセクシー☆
「これ！これだよ！あたしが踊りたかった、求めていたラテンってコレだよ〜〜〜〜っ！！」
ってすごくカンゲキしてしまい、それ以来彼女についていきますってかんじ。
実際ウォーミングアップがかなりハード。
腹筋やターンの練習、ヒップアップを30分やり続けます。
最初はネをあげそうでした、ぶっちゃけ。
でも、これまでラテンをいろいろ受けてきたけど
ラテンに関しては彼女についていきたいって思いました。
キツいけどとにかく楽しくて。
これまでうけてきたラテンはまわりもそうだったからか
オバチャンくさい動きのものだったり
もしくはエアロビクスじゃんコレｗｗｗｗ
っていうのばっか。
そういうのって美的感覚がゆるさなくて(笑)
KIMIさんのクラスを受けてみて
あたしが求めていた動きだ！この感じだ！
って思ってね。
あたしの頭にあったこれまでのオバサンくさいラテンのイメージが一掃されて
ステキな先生に出会えて本当うれしいです！
ていうか彼女のようなカラダのラインになりたいです。
ただやせたいっていうことの無意味さをとても感じます。
ただやせるんではなく引き締めないと！！って思わさせられます。
彼女も音やＶｉｂｅを大切にする人です。

Ｒｙａｎｇさん
http://www.ddd-dance.com/event/event3.html#10

彼女のダンスに出会ったのが今年のＧＷ。
アフロだ！！ってかんじ。
今音的にもダンス的にもあたし、すごくアフロに注目しているんですが
彼女のカラダのやわらかさを使ったその躍動的なダンスは
とってもかっこよくって。
まだ習ったばかりであまり知らないのだけど
ちょっと今注目しています。
ＢＩＢＩさんと同じで音やリズムを大切にする人。


このほかにバリ舞踊(Tari Balih-Balihan)も5月からはじめてるんですが
リンクが見つかりませんでした。
衣装こそフツウのTシャツでやっていますが
目運びの練習とかゆったりとした、でも力強い手足の動き中心にやっています。
まだ身にまったくついていないのですが
バリ舞踊についてはいつか機会があれば書きます。

*

音やリズムを大切にする人がやっぱり好きみたいなんだよね。
ダンスの先生で音やリズムを大切にしない人っているの？
って思うかもしれないけど
結構カタチ中心な人もいらっしゃいました。

ダンスはやっぱあたしにとっては
美意識とかカッコイイっていう意識が強い先生じゃなきゃなって
とても思いました。
KIMIさんは美意識が強くてカッコイイし
BIBIさんもRyangさんもとても音やリズムを大切にする
スタイルにとらわれないフリースタイルがカッコイイ人たちです。
あとは彼らをよく見て、何か自分に取り込めるものを
ガンガン盗んでいって、
自分のものにしていきたいな。
それが難しいのだけどねｗ