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ハウスダンスにいってきましたよっ！_alt_str_i_F995.gif_
今日はハウスの先生のHipHopもあったので受けてきました。
これまでいろんな先生のHipHopを受けてきたし
正直ちょっと練習すればある程度踊れてしまうかんじだったので
そんなところに慢心していたのかもしれません。
いけませんね_alt_str_i_F9CD.gif_
ハウスの先生のHipHopを受けて最初はある程度他の先生との違いがあるのはやむをえないって思いました。
振り付けになって先生がさっとお手本を踊ってくれたんですよ。。。
すごい、すごいよ！_alt_str_i_F9CB.gif__alt_str_i_F994.gif_
って思って動きに釘付けになって思わず見とれてしまいました。
カッコよすぎ！_alt_str_i_F9CF.gif__alt_str_i_F9CF.gif_
なんていうのかな
これまでやっていたHipHopってナンだったんだ？
って思うくらいにめちゃくちゃストリート。
こんなにまでストリートダンスに根ざしたレッスンて
ダンススクールじゃないとムリかっておもってたけど・・・
確かにそれは音の内容にあわせたものなんだけど
ステージで見せるというよりも
ストリートで見せる！という動き。
みんなでカッコよく踊ってひとつのものを得よう！というのを中心にやってきたけど
（あやのたんのダンスもみんなで踊るタイプのです）
これは自分はこうなんだよ！っていうのを表現するというかんじで
ああ、この先生のHipHop受けたいってすごい思いました。
動き的にはハウスのステップも微妙に入ってるかんじ。
この先生ならではの振り付けです。
先生がぱっと踊って、さぁこれを踊ってもらいますってかんじになったとき
思わずダンスに見入ってしまったので
カッコよさの余韻でしばらくぼーーーっとしてしまってて
踊りに来たはずなのにこんなにダンスに見とれてしまうなんて初めての経験ですよ。
このままずっとダンスを見ていたいかんじ（笑）
めちゃくちゃカッコいいぜ！
女性ハウサーなんだけど男前というかクールでいて感性の人。
最初は先生とあわないかもって思ってずっときてたところもあったのだけど
この先生が踊るハウスやかけてる音がいつもめちゃくちゃカッコよくて
いつか絶対にこんなふうに踊ってやんよっ！
踊れないけど今日も音を楽しんでやんよ！
っていう気持ちだけで来た感じ。
そんなわけで今日のHipHopはまさに衝撃そのもの。
レッスン終了後思わず
「あまりにカッコよすぎて今でもぼーっとしていますｗ」
って話したらクールに喜んでました（笑
感情を出さないようにしてるのかシャイなのかもなってかんじがしています。
今週はそんな篠原さんのダンスを中心に受けます。
〜今週の予定〜
4/30水曜日⇒＠六本木・あやのたんフリースタイル60分/KIMIさんラテン30+45分（75分）
5/1木曜日⇒＠喜多見・篠原さんHipHop60分（これはできれば、というかんじ。
イベントでるので体調をみてお休みする可能性が高い）
5/2金曜日⇒BIBIさんのラテン60分（リズムマスター60分はお休みしておくつもり）
5/3土曜日⇒＠蒲田・篠原さんダンスｘダンスイベント75分（ストリートスタイルのショーケース+ハウスだそうです★めっちゃ楽しみやわぁ〜）
5/4日曜日⇒＠三軒茶屋・亜希さんベリーダンス60分+Adidas60分+亜希さんHipHop75分
5/5月曜⇒＠吉祥寺イベント・ダンスプレーヤー参加
5/6火曜⇒＠六本木で篠原さんのHouse60分+喜多見でも篠原さんのハウス60分
5/7水曜日⇒＠六本木・あやのたんフリースタイル60分/KIMIさんラテン30+45分（75分）
毎日60分は踊ってますな。
・・・カラダもつかな（・∀・；）
また腕が痛くなっちゃうかな（・ω・；）
ダンス中毒になってしまいそうですｗ
なわけでストレッチこれからやりま〜すｗ
今日はハウスの先生のHipHopもあったので受けてきました。
これまでいろんな先生のHipHopを受けてきたし
正直ちょっと練習すればある程度踊れてしまうかんじだったので
そんなところに慢心していたのかもしれません。
いけませんね_alt_str_i_F9CD.gif_
ハウスの先生のHipHopを受けて最初はある程度他の先生との違いがあるのはやむをえないって思いました。
振り付けになって先生がさっとお手本を踊ってくれたんですよ。。。
すごい、すごいよ！_alt_str_i_F9CB.gif__alt_str_i_F994.gif_
って思って動きに釘付けになって思わず見とれてしまいました。
カッコよすぎ！_alt_str_i_F9CF.gif__alt_str_i_F9CF.gif_
なんていうのかな
これまでやっていたHipHopってナンだったんだ？
って思うくらいにめちゃくちゃストリート。
こんなにまでストリートダンスに根ざしたレッスンて
ダンススクールじゃないとムリかっておもってたけど・・・
確かにそれは音の内容にあわせたものなんだけど
ステージで見せるというよりも
ストリートで見せる！という動き。
みんなでカッコよく踊ってひとつのものを得よう！というのを中心にやってきたけど
（あやのたんのダンスもみんなで踊るタイプのです）
これは自分はこうなんだよ！っていうのを表現するというかんじで
ああ、この先生のHipHop受けたいってすごい思いました。
動き的にはハウスのステップも微妙に入ってるかんじ。
この先生ならではの振り付けです。
先生がぱっと踊って、さぁこれを踊ってもらいますってかんじになったとき
思わずダンスに見入ってしまったので
カッコよさの余韻でしばらくぼーーーっとしてしまってて
踊りに来たはずなのにこんなにダンスに見とれてしまうなんて初めての経験ですよ。
このままずっとダンスを見ていたいかんじ（笑）
めちゃくちゃカッコいいぜ！
女性ハウサーなんだけど男前というかクールでいて感性の人。
最初は先生とあわないかもって思ってずっときてたところもあったのだけど
この先生が踊るハウスやかけてる音がいつもめちゃくちゃカッコよくて
いつか絶対にこんなふうに踊ってやんよっ！
踊れないけど今日も音を楽しんでやんよ！
っていう気持ちだけで来た感じ。
そんなわけで今日のHipHopはまさに衝撃そのもの。
レッスン終了後思わず
「あまりにカッコよすぎて今でもぼーっとしていますｗ」
って話したらクールに喜んでました（笑
感情を出さないようにしてるのかシャイなのかもなってかんじがしています。
今週はそんな篠原さんのダンスを中心に受けます。
〜今週の予定〜
4/30水曜日⇒＠六本木・あやのたんフリースタイル60分/KIMIさんラテン30+45分（75分）
5/1木曜日⇒＠喜多見・篠原さんHipHop60分（これはできれば、というかんじ。
イベントでるので体調をみてお休みする可能性が高い）
5/2金曜日⇒BIBIさんのラテン60分（リズムマスター60分はお休みしておくつもり）
5/3土曜日⇒＠蒲田・篠原さんダンスｘダンスイベント75分（ストリートスタイルのショーケース+ハウスだそうです★めっちゃ楽しみやわぁ〜）
5/4日曜日⇒＠三軒茶屋・亜希さんベリーダンス60分+Adidas60分+亜希さんHipHop75分
5/5月曜⇒＠吉祥寺イベント・ダンスプレーヤー参加
5/6火曜⇒＠六本木で篠原さんのHouse60分+喜多見でも篠原さんのハウス60分
5/7水曜日⇒＠六本木・あやのたんフリースタイル60分/KIMIさんラテン30+45分（75分）
毎日60分は踊ってますな。
・・・カラダもつかな（・∀・；）
また腕が痛くなっちゃうかな（・ω・；）
ダンス中毒になってしまいそうですｗ
なわけでストレッチこれからやりま〜すｗ
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もう世間は黄金週間なわけで。
しかしあたしは相変わらずの日々でござるよっ
先週末の友人のパーティでみんなに久々にあったんだけど
すっかりみんな大人になって社交辞令がうまくなったようで
「きれいになったね！」
とか
「やせたね〜」
とか
「ぜんぜんかわらないね」
といわれたり、
変わったんだか変わってないんだか
どっちだよっ（笑）
リップサービスうまいなと思いましたよサンキューｗ
素直に受け取れませんｗ
だけどやせたね〜というのはありえんよ〜
だってその友達と前あったときよりかなり増えてるはずなんだな（笑）
体重増えたにもかかわらず
しかも年令を重ねたのに
きれいになったとか
ぜんぜんかわらないねといわれると
社交辞令でも長いつきあいの男友達にいわれると
たとえばナンパされて口説きのためにいわれる薄っぺらい誉めことばよりも
ぜんぜん厚みをかんじてうれしいというかんじ。
女冥利につきるなと思いました。
というのも正直介護疲れで昨年はかなり老けたなって
女としてもう終わりだなんてかなりネガティブになって
かなり気持ちが落ちてた時期もあったんだけど
ダンス効果だろうね、きっと。
大好きなダンスを思い切り、時間にはかぎりがあるけど踊るって、
たぶんそれでよかったんだ。
時間がたくさんあったらきっと
あたしの性格を考えるとダンスに至らなかったかもなとも思います。
ダンスすることで介護のストレスもかなり減っているし。
しかし相変わらず食べていますが何か
あやのたんの有料レッスン、
今月は筋トレ中心のエクササイズでした。
来月からやらないから自宅でエクササイズをやるようにいわれました。
来月はアイソレーションが中心。
どうしても頭のアイソレーションがうまくいかないんで
またみっちり教えてもらいマッスル。
↓ショートカット+金髪があやのたん（らぶ）
ttp://blogs.yahoo.co.jp/pod_hp/7389372.html
今回のゴールデンウィークはなんだかハウス中心になりそうで週に３本入ってます。
さいしょすごい嫌がっていたのに
こんなにまでハウスが踊りたいと思うとは意外すぎ。
まぁまだはじめたばかりだし踊れないんですが
頭の中はハウスダンスとラテンのことしかないくらい夢中よ（笑）
こんなに踊って、やせちゃったらどーしよー！
だなんていらぬ心配でしたｗ
５月からは少しベリーダンスもどきもやります。
吉祥寺のイベントは蓋を開けないとわかりませんが
ステージみたいなとこで踊るといわれたんですが
今ヒップスカーフ探してるんだよね。
ここ数年ベリーが流行っているから
売れきれてしまっててなかなかみつからなくてね。
ダンススタイルはダンスホール〜レゲエに近いんだけどね。
試しにつけてみなといわれてヒップスカーフをつけて踊りましたが
思い切り腰をふらないと思ったように音ってならないもので
きちんと腰が使えてるかどうかがわかります。
なんていうかラテンの腰の使い方とは微妙に違う感じがします。
ラテンの場合は大腰筋が痛くて仕方ないけど
ベリーはそれより上が痛くなる。
なるほどウェストにきくなと思ったよ。
来月からちゃんとベリーやりますから
楽しみにしていてください
世界的にみるとサルサやラテンはかなりはやっているんだけど
日本はなかなかサルサが流行りませんね。
サルサのダイエットエクササイズなら見かけるけど
本場のラテンダンスとは雲泥の差だし
レッスンにきてもつらさ（腹筋とおしりの筋肉を鍛えるのとターンが中心）からなのか
みんなすぐにやめていきます。
だてに腰ふってるわけじゃありませんよっ！
腹筋がないとやっぱダンスはむつかしい。
いわゆる中心線ができてなおかつ体をひきあげてないとね。
今年こそサルサクラブで踊りたい。
それまでにターンの練習とハイヒールに慣れなくては。
男友達に綺麗になったといわれたのはおそらく
前は元気印だったのがラテンをはじめて女らしさを無意識に出してるのかなと思いました。
しかしいつになれば間食がやめれるんでしょうか。
新製品によわい自分がにくいです（笑）
目がいつもほしがるんですよね。
ほしそうな目つきで食物をみるのをやめて
ほしそうな目つきで男性を見つめて口説いてみようかと思います（笑）
しかし結局いつも色気より食い気に走るわけで
ラテンで女らしさを追求する前に
そこ、なんとかすべきなんじゃぁ？
とときどき反省しておりまする。
しかしあたしは相変わらずの日々でござるよっ
先週末の友人のパーティでみんなに久々にあったんだけど
すっかりみんな大人になって社交辞令がうまくなったようで
「きれいになったね！」
とか
「やせたね〜」
とか
「ぜんぜんかわらないね」
といわれたり、
変わったんだか変わってないんだか
どっちだよっ（笑）
リップサービスうまいなと思いましたよサンキューｗ
素直に受け取れませんｗ
だけどやせたね〜というのはありえんよ〜
だってその友達と前あったときよりかなり増えてるはずなんだな（笑）
体重増えたにもかかわらず
しかも年令を重ねたのに
きれいになったとか
ぜんぜんかわらないねといわれると
社交辞令でも長いつきあいの男友達にいわれると
たとえばナンパされて口説きのためにいわれる薄っぺらい誉めことばよりも
ぜんぜん厚みをかんじてうれしいというかんじ。
女冥利につきるなと思いました。
というのも正直介護疲れで昨年はかなり老けたなって
女としてもう終わりだなんてかなりネガティブになって
かなり気持ちが落ちてた時期もあったんだけど
ダンス効果だろうね、きっと。
大好きなダンスを思い切り、時間にはかぎりがあるけど踊るって、
たぶんそれでよかったんだ。
時間がたくさんあったらきっと
あたしの性格を考えるとダンスに至らなかったかもなとも思います。
ダンスすることで介護のストレスもかなり減っているし。
しかし相変わらず食べていますが何か
あやのたんの有料レッスン、
今月は筋トレ中心のエクササイズでした。
来月からやらないから自宅でエクササイズをやるようにいわれました。
来月はアイソレーションが中心。
どうしても頭のアイソレーションがうまくいかないんで
またみっちり教えてもらいマッスル。
↓ショートカット+金髪があやのたん（らぶ）
ttp://blogs.yahoo.co.jp/pod_hp/7389372.html
今回のゴールデンウィークはなんだかハウス中心になりそうで週に３本入ってます。
さいしょすごい嫌がっていたのに
こんなにまでハウスが踊りたいと思うとは意外すぎ。
まぁまだはじめたばかりだし踊れないんですが
頭の中はハウスダンスとラテンのことしかないくらい夢中よ（笑）
こんなに踊って、やせちゃったらどーしよー！
だなんていらぬ心配でしたｗ
５月からは少しベリーダンスもどきもやります。
吉祥寺のイベントは蓋を開けないとわかりませんが
ステージみたいなとこで踊るといわれたんですが
今ヒップスカーフ探してるんだよね。
ここ数年ベリーが流行っているから
売れきれてしまっててなかなかみつからなくてね。
ダンススタイルはダンスホール〜レゲエに近いんだけどね。
試しにつけてみなといわれてヒップスカーフをつけて踊りましたが
思い切り腰をふらないと思ったように音ってならないもので
きちんと腰が使えてるかどうかがわかります。
なんていうかラテンの腰の使い方とは微妙に違う感じがします。
ラテンの場合は大腰筋が痛くて仕方ないけど
ベリーはそれより上が痛くなる。
なるほどウェストにきくなと思ったよ。
来月からちゃんとベリーやりますから
楽しみにしていてください
世界的にみるとサルサやラテンはかなりはやっているんだけど
日本はなかなかサルサが流行りませんね。
サルサのダイエットエクササイズなら見かけるけど
本場のラテンダンスとは雲泥の差だし
レッスンにきてもつらさ（腹筋とおしりの筋肉を鍛えるのとターンが中心）からなのか
みんなすぐにやめていきます。
だてに腰ふってるわけじゃありませんよっ！
腹筋がないとやっぱダンスはむつかしい。
いわゆる中心線ができてなおかつ体をひきあげてないとね。
今年こそサルサクラブで踊りたい。
それまでにターンの練習とハイヒールに慣れなくては。
男友達に綺麗になったといわれたのはおそらく
前は元気印だったのがラテンをはじめて女らしさを無意識に出してるのかなと思いました。
しかしいつになれば間食がやめれるんでしょうか。
新製品によわい自分がにくいです（笑）
目がいつもほしがるんですよね。
ほしそうな目つきで食物をみるのをやめて
ほしそうな目つきで男性を見つめて口説いてみようかと思います（笑）
しかし結局いつも色気より食い気に走るわけで
ラテンで女らしさを追求する前に
そこ、なんとかすべきなんじゃぁ？
とときどき反省しておりまする。
先週の水曜日、通常3本受けるダンスレッスンでしたがもうダメ！つーかんじで
ラテンの振り付けを受けずに立ち去りました（涙
もう腕が痛くて仕方なくて・・・
医者に行き検査を受け、まぁそのときの記事が
からだの声を聞く、ということなわけですが・・・・
いや〜〜〜っ！1週間、実に長かったぁ〜っ（涙
週に4〜5日踊り続けていたので
2日空けただけでも、うぐ〜〜〜って感じでしたが
じっとガマンの子でしたｗ
ドクターストップという謹慎処分が解除され
本当はハウスも行きたかったけどガマン！
そう、あたしはやればできる子っ
（´･∀･`）ﾍｰ
てなわけで、ようやくスタートしたのがあやの姫のレッスンから。
というか逆算してこの日からスタートできるようにガマンしてたっていうのが正解かもしれませんｗ
でも本当にあのスタジオ、なんとかなんないものなの？！
っていうくらいに柱がジャマくせぇｗ
地震でつぶれて圧死する確率とダンスで思い切り踊って柱にぶつかる確率はどちらが高い？
っていわれたら、さぁねぇ、どっちでしょうねぇｗ
ちゅかさー、思い切り踊らなくても柱にぶつかるっつーのJK
普段地震予知だの防災お願いしますだのいってる人が
柱がジャマとかいってるこの身勝手さｗ
ダメですねぇ、ハイ、人生やりなおし！ってかんじですかねｗ
サプライズゲストでMUたんがいらっしゃいました。
PODのイベント以来でございますっ！(´д`*)ﾉウゲヘヘヘｗ（ぇ
そう、今日ふと思ったんですけどね、
ＭＵさんの「ムー」は「ムー大陸」のＭＵであり
それってオカルト雑誌の名前だよなー（希望？）
あたしのようなオカルト好きにはたまらない名前だよなと思いましたｗ
あやのたんの本名は知りませんが、苗字に「たま」がついてたら（玉木とかｗ）
たま出版ＶＳＭＵってかんじで
なんとも気分はジュセリーノでありＵＦＯですねｗｗ
韮澤さんVS大槻教授ですねｗ
と学会あたりが大喜びしそうですねｗ
信じるか信じないかはあなたしだいですby都市伝説ですよねｗ
今週実はPODのイベントがあるんですけどいけないんですよ。
友達のイベントもあるんで、本当行きたいんですけど
.....介護でいけません(´・ω・`)にょろーん
日ごろの行いの悪さがここに出ちゃったんですかねｗ
愛しのあやのたまが最後にＭＵたんに紹介してくれたのですよ。
「彼女がれいあちゃんだよっ」テラモエ〜(*´ｪ｀*)ｖV
いやぁ、もう、いろんな意味で照れました。
アアアｱｱｧｧｧ（*´д｀*）ｧｧｧｱｱｱアアア
※絶叫注意※
でもってひさびさダンスだったのですが3本一気に踊ってしまい
最後はもう腕が再び痛くなり途中退場・・・
あたしは学習能力ってコトバをどうも知らないようで困りますｗ
で、今日はやっぱし筋肉痛。
腕の痛みはＭＵＳＡＳＨＩを飲んだのでなんとか治まってくれました。
よっ！さすが！
よっ!大蔵省っｗ（内輪ネタｗ）
以下告知。
あたしがいけないイベ2つですｗ
↓これがあやのたんとMUたんのイベ
こっちは↓お友達のイベント（テクノ系）
これまで厚木だったのが平塚に。
ちょっとだけ東京に近づいたぉっぉっ！ｗ
パヒュームとか流しちゃうのかなぁ〜
ていうか流してくれとはいいませんが、最近パヒュームとカプセル、
要するに中田ヤスタカ作品ばっかきいています（笑
本当にあの人は2000年代のテツヤコムロだよなって思いますｗ
というかもとＴＭが好きだったって人が懐かしがってきいてるんじゃって思うんですが
どうなんでしょうかねｗ
鈴木あみはＫＹ、もとい、ＴＫから中田くんに移ったのでしょうかｗ
まぁそれはそれでいいのでしょうけどｗ
ラテンの振り付けを受けずに立ち去りました（涙
もう腕が痛くて仕方なくて・・・
医者に行き検査を受け、まぁそのときの記事が
からだの声を聞く、ということなわけですが・・・・
いや〜〜〜っ！1週間、実に長かったぁ〜っ（涙
週に4〜5日踊り続けていたので
2日空けただけでも、うぐ〜〜〜って感じでしたが
じっとガマンの子でしたｗ
ドクターストップという謹慎処分が解除され
本当はハウスも行きたかったけどガマン！
そう、あたしはやればできる子っ
（´･∀･`）ﾍｰ
てなわけで、ようやくスタートしたのがあやの姫のレッスンから。
というか逆算してこの日からスタートできるようにガマンしてたっていうのが正解かもしれませんｗ
でも本当にあのスタジオ、なんとかなんないものなの？！
っていうくらいに柱がジャマくせぇｗ
地震でつぶれて圧死する確率とダンスで思い切り踊って柱にぶつかる確率はどちらが高い？
っていわれたら、さぁねぇ、どっちでしょうねぇｗ
ちゅかさー、思い切り踊らなくても柱にぶつかるっつーのJK
普段地震予知だの防災お願いしますだのいってる人が
柱がジャマとかいってるこの身勝手さｗ
ダメですねぇ、ハイ、人生やりなおし！ってかんじですかねｗ
サプライズゲストでMUたんがいらっしゃいました。
PODのイベント以来でございますっ！(´д`*)ﾉウゲヘヘヘｗ（ぇ
そう、今日ふと思ったんですけどね、
ＭＵさんの「ムー」は「ムー大陸」のＭＵであり
それってオカルト雑誌の名前だよなー（希望？）
あたしのようなオカルト好きにはたまらない名前だよなと思いましたｗ
あやのたんの本名は知りませんが、苗字に「たま」がついてたら（玉木とかｗ）
たま出版ＶＳＭＵってかんじで
なんとも気分はジュセリーノでありＵＦＯですねｗｗ
韮澤さんVS大槻教授ですねｗ
と学会あたりが大喜びしそうですねｗ
信じるか信じないかはあなたしだいですby都市伝説ですよねｗ
今週実はPODのイベントがあるんですけどいけないんですよ。
友達のイベントもあるんで、本当行きたいんですけど
.....介護でいけません(´・ω・`)にょろーん
日ごろの行いの悪さがここに出ちゃったんですかねｗ
愛しのあやのたまが最後にＭＵたんに紹介してくれたのですよ。
「彼女がれいあちゃんだよっ」テラモエ〜(*´ｪ｀*)ｖV
いやぁ、もう、いろんな意味で照れました。
アアアｱｱｧｧｧ（*´д｀*）ｧｧｧｱｱｱアアア
※絶叫注意※
でもってひさびさダンスだったのですが3本一気に踊ってしまい
最後はもう腕が再び痛くなり途中退場・・・
あたしは学習能力ってコトバをどうも知らないようで困りますｗ
で、今日はやっぱし筋肉痛。
腕の痛みはＭＵＳＡＳＨＩを飲んだのでなんとか治まってくれました。
よっ！さすが！
よっ!大蔵省っｗ（内輪ネタｗ）
以下告知。
あたしがいけないイベ2つですｗ
↓これがあやのたんとMUたんのイベ
日時：４月２６日 土曜 １８時〜２０時
場所：ＴＩＰＮＥＳＳ池袋 Ｂスタジオ
参加費￥２,１００
定員６０名
＊もちろんＴＩＰＮＥＳＳ会員以外も参加ＯＫです!!!
今回のテーマは・・・ダダーンっ！！！
『Ｃｌｕｂ Ｓｔｒｅｅｔ』
自分のスタイルで自由にＤａｎｃｅしよう！
おしゃれして、仲間と一緒に思うままに楽しんで踊っちゃお！
ＥＮＪＯＹ ＹＯＵＲ ＤＡＮＣＥ！
ＥＮＪＯＹ ＹＯＵＲ ＳＴＹＬＥ！
ってな感じで、とにかくみんなではじけまくって踊りたいと思ってます☆彡
しきゃーも、今回は元ＮＲＳＷインストラクター、
ＭＡＤＯＫＡ＆ＡＳＵＫＡ＆ＩＳＹ＆ＮＯＲＩＥがＰｏｄ参入でっせー！！！
盛りあがらんわけがなかばーいっ。
Ｐｏｄのパフォーマンスにもご期待あれっ(^_-)
こっちは↓お友達のイベント（テクノ系）
これまで厚木だったのが平塚に。
ちょっとだけ東京に近づいたぉっぉっ！ｗ
zero:one @ helmet rock cafe
http://www.helmetrockcafe.com/
2008/04/26(sat) @0/1drink
open/start 21:00 end 5:00
friendship dj's
FADA (Scouse!TOKYO)
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=11323
電撃姫 (Scouse!TOKYO)
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=3820710
Pikori
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=44772
zero:one dj's
beppu
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=10681899
katsumi
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=14173484
kazuya
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=11356055
kazuo
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=216719
ISOMAX
zero:one web (mobile)
http://zero-one.xii.jp/zeroone/top.html
パヒュームとか流しちゃうのかなぁ〜
ていうか流してくれとはいいませんが、最近パヒュームとカプセル、
要するに中田ヤスタカ作品ばっかきいています（笑
本当にあの人は2000年代のテツヤコムロだよなって思いますｗ
というかもとＴＭが好きだったって人が懐かしがってきいてるんじゃって思うんですが
どうなんでしょうかねｗ
鈴木あみはＫＹ、もとい、ＴＫから中田くんに移ったのでしょうかｗ
まぁそれはそれでいいのでしょうけどｗ
今日ダンスにいったらイキナリ呼び止められました。
「チームで一緒にダンスをやるんだけどショーケースに出ない？」
えええええええええええ〜〜〜〜っ！
ダンスの先生（あやのたんではないｗ）と一緒にチームを組んで踊るってわけですよ。
どうやら5月上旬くらいらしくて
それってイキナリじゃん！
あたしになんてムリムリ！！！
って思いました。
そんなふうに思いつつも
「それはすごく面白そうですねっ＾＾」
ここのBlogで書いてるみたいに少しは毒づきたいものですｗ
なんていう小心者ｗ
だって普段お話したことなんてないのに、なんで誘ってくるのかすらわからない・・・
（対人恐怖症のためｗ）
どうやら井の頭公園で踊るらしいのよ。
複数のダンスチームが。
そのうちのひとつのチームとして参加するというお呼びがかかったわけです。
恥ずかしがり屋のれいあさん。
知らない大勢の人たちの前なんかで踊れるのだろうか？ｗ
「それってすっごく楽しそうですねぇ＾＾」
とか思わず言ってしまいましたｗ
いや本当楽しそうというかワクワク系なことなんだけどさぁ〜
参加したらきっとダイエットしなくちゃだよね？ｗ
最近タコスにハマっつぅ〜んなのにぃんｗ
ダイエットをとるか、ダンスをとるか、それが問題だ。
Diet？ or Dance??
ていうかむしろ
Dance or Die!(笑
昔話ですが、RISING-HIGHっていうテクノのレーベルがあったんだけど
そこからChillOut or Dieってコンピがでてたわけ。
当時テクノをきく友達なんかと
何かにつけて「〜or Die」とかいって遊んでいたっけｗ
レーベルオーナーのCasper Poundが数年前亡くなっちゃったんだよね。。。
The KLFのCHILL OUTってアルバムが「チルアウト」の語源だった気がするんだけど
90年代のテクノが一番好きでした。
Rising HighはWARPやR&Sと並んだレーベルでしたが
当時テクノ専門学校っていうコンピCDがでていて全部そろえていたっけｗ
なっつかしいなぁ〜ｗ
でね、
Dance or Die(t)
どっちをとるか迷っていますｗ
どっちにしても明日土曜は24時間断食するつもりです。
どうやって短期間でやせられるのか考えていますｗ
ここんとこ週5日の割合でダンスを踊っているんですよ。
でもちっともやせないんですよ？
本当食べすぎみたいなので困りますｗ
胃袋を切る手術が先か、食べたがる卑しい脳をなんとかするかですねｗ
だってさ、おなかいっぱいなのになんでそんなに食べたがる？
セロトニンが不足してるとしか思えないのですが、
ドラッグストアの広告にのせられて、ついつい
防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)だか防已黄耆湯（ ぼういおうぎとう）だか
よくメタボ対策で飲まれる漢方を買ってしまいましたｗ
すっごい昔飲んだことがあるような・・・
防風通聖散は脂肪太りや便秘などにいいっていわれています。
あたし、便秘は無縁なんだよね・・・
逆におなかをよく壊してしまうタイプなんで飲んで平気なのかなって思いつつ飲みました。
やっぱしおなかこわしました（涙
防已黄耆湯は色が白く、筋肉にしまりがない体質で、疲れやすく、汗のかきやすい傾向の人にいい漢方。
・・・・まさにあたし、こっちじゃね？ｗ
脂肪太りって文字につられて買うものではないなって思いました。
悔しいのでおなかこわしつつも全部飲もうかと思いますｗｗ
ていうかこの漢方、農薬とか入ってておなかこわしちゃったんじゃね？ｗ
それって「いいがかり」ともいいますね。
「いいがかり」と「いきものがかり」ってなんか似てますねｗ
防已黄耆湯を買って飲んだらまたレポ？します。
ダイエットの漢方を買うところあたり
「恥ずかしくって知らない人たちの前でダンスなんて踊れなぁ〜い」
とかいってる人とは思えませんねｗ
やる気ムンムンですね。
それをいうならやる気満々の間違いでしたねｗ
まずは知らない人の前で踊ることより
きちんと鏡で自分を見れるようになることからはじめないといけなさそうですｗ
「チームで一緒にダンスをやるんだけどショーケースに出ない？」
えええええええええええ〜〜〜〜っ！
ダンスの先生（あやのたんではないｗ）と一緒にチームを組んで踊るってわけですよ。
どうやら5月上旬くらいらしくて
それってイキナリじゃん！
あたしになんてムリムリ！！！
って思いました。
そんなふうに思いつつも
「それはすごく面白そうですねっ＾＾」
ここのBlogで書いてるみたいに少しは毒づきたいものですｗ
なんていう小心者ｗ
だって普段お話したことなんてないのに、なんで誘ってくるのかすらわからない・・・
（対人恐怖症のためｗ）
どうやら井の頭公園で踊るらしいのよ。
複数のダンスチームが。
そのうちのひとつのチームとして参加するというお呼びがかかったわけです。
恥ずかしがり屋のれいあさん。
知らない大勢の人たちの前なんかで踊れるのだろうか？ｗ
「それってすっごく楽しそうですねぇ＾＾」
とか思わず言ってしまいましたｗ
いや本当楽しそうというかワクワク系なことなんだけどさぁ〜
参加したらきっとダイエットしなくちゃだよね？ｗ
最近タコスにハマっつぅ〜んなのにぃんｗ
ダイエットをとるか、ダンスをとるか、それが問題だ。
Diet？ or Dance??
ていうかむしろ
Dance or Die!(笑
昔話ですが、RISING-HIGHっていうテクノのレーベルがあったんだけど
そこからChillOut or Dieってコンピがでてたわけ。
当時テクノをきく友達なんかと
何かにつけて「〜or Die」とかいって遊んでいたっけｗ
レーベルオーナーのCasper Poundが数年前亡くなっちゃったんだよね。。。
The KLFのCHILL OUTってアルバムが「チルアウト」の語源だった気がするんだけど
90年代のテクノが一番好きでした。
Rising HighはWARPやR&Sと並んだレーベルでしたが
当時テクノ専門学校っていうコンピCDがでていて全部そろえていたっけｗ
なっつかしいなぁ〜ｗ
でね、
Dance or Die(t)
どっちをとるか迷っていますｗ
どっちにしても明日土曜は24時間断食するつもりです。
どうやって短期間でやせられるのか考えていますｗ
ここんとこ週5日の割合でダンスを踊っているんですよ。
でもちっともやせないんですよ？
本当食べすぎみたいなので困りますｗ
胃袋を切る手術が先か、食べたがる卑しい脳をなんとかするかですねｗ
だってさ、おなかいっぱいなのになんでそんなに食べたがる？
セロトニンが不足してるとしか思えないのですが、
ドラッグストアの広告にのせられて、ついつい
防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)だか防已黄耆湯（ ぼういおうぎとう）だか
よくメタボ対策で飲まれる漢方を買ってしまいましたｗ
すっごい昔飲んだことがあるような・・・
防風通聖散は脂肪太りや便秘などにいいっていわれています。
あたし、便秘は無縁なんだよね・・・
逆におなかをよく壊してしまうタイプなんで飲んで平気なのかなって思いつつ飲みました。
やっぱしおなかこわしました（涙
防已黄耆湯は色が白く、筋肉にしまりがない体質で、疲れやすく、汗のかきやすい傾向の人にいい漢方。
・・・・まさにあたし、こっちじゃね？ｗ
脂肪太りって文字につられて買うものではないなって思いました。
悔しいのでおなかこわしつつも全部飲もうかと思いますｗｗ
ていうかこの漢方、農薬とか入ってておなかこわしちゃったんじゃね？ｗ
それって「いいがかり」ともいいますね。
「いいがかり」と「いきものがかり」ってなんか似てますねｗ
防已黄耆湯を買って飲んだらまたレポ？します。
ダイエットの漢方を買うところあたり
「恥ずかしくって知らない人たちの前でダンスなんて踊れなぁ〜い」
とかいってる人とは思えませんねｗ
やる気ムンムンですね。
それをいうならやる気満々の間違いでしたねｗ
まずは知らない人の前で踊ることより
きちんと鏡で自分を見れるようになることからはじめないといけなさそうですｗ
昨日はいつもはBIBIさんのダンスなんですが
4月からあやのたん有料特別レッスンが始まり、参加してきました。
まぁ有料なんでそう毎回出れませんが。
前々から内容はある程度きいていたんだけど
バレエでやる基礎について前半20分やって
後半40分はダンスの振り付け。
先週バレエに初めて出た話をしましたが
面白かった反面慣れなくて大変でした。
専門用語みたいなのを覚えるのも慣れなんだろうね。
バレエのレッスンは月に1〜2回しかいけないって思うけど
その分あやのたんのレッスンで鍛えられたらって思います。
家でも気づいたときにやっています。
小さい頃からバレエをやってたって人、結構いるって思うけど
あたしには一生無縁だって思っていました。
羞恥プレイっぽくて（笑）
まぁ普段はジャージにTシャツでやっていますけどね。
まず足のポジションから覚えないといけません。
基本的に股関節から足を開きます。
去年バリ舞踊をしていたときバレエとジャズダンスの基本レッスンをやらされました。
そのときかなりヒザをいためてしまいました。
当時は「ああ年齢のためなのかもな」とか「体重が重すぎるんだろうな」って思っていました。
確かにそれもあるんだろうけど(笑)
指摘されたのは足にクセがあるらしくて
足先と股関節は外に開いていたので自分ではてっきり広げてるつもりでいたんですが
「ヒザだけ内側に入ってるからヒザをいためるんですよ」といわれ目からうろこでした。
自分では内側に入ってるつもりではなかったのよ。
もともと内股気味なので内側に入ってるのが通常でいたんだよね。
だからスクワットをやってもひざが痛くて仕方なかったのね。
足のクセだったんですね。。。
でもようやく直せたくらいにバリ舞踊のレッスンが打ち切りになってしまい
そのあとからあやのたんのレッスンが始まったわけです。
運命の出会い、です(笑)
バレエでは両つま先，両膝を外側に開き両かかとをつけたものを「1番」といいます。
1番の足のポジションの状態で両方のかかとの間をある程度離した状態を2番といいます。
3番ポジションは両足の開き具合は崩さないで前足のかかとが後足の土踏まずに触れたかんじで重ね合わせます。
つまりは足先を開きつつもう片方の足を直角にクロスさせます。
4番は足の前後が逆になったかんじ。
内ももをしっかり、紙がはさまって落とさないような感覚を意識します。
これらの足のポジションでプリエをしていきます。
背筋をまっすぐにして、おなかをひきあげてお尻を出さずに膝を曲げる動きです。
そのとき手を横、前、上へ伸ばしますが肩は落とします。
プリエはまさにダンスの基本です。
ラテンでも毎回必ずやらされています。
ハウスでもやるときがあります。
ＨｉｐＨｏｐではいまんとこないけど（動きが若干違うので）
そんなふうにこれまでいろいろやってきたけどプリエはほかのレッスンでもやってきたし
今回のレッスンはこれが1/3を閉めます。
こうしてカラダの中心線を意識してひきあげる練習はダンスには必須です。
ドゥミ・プリエは半分だけヒザをまげるんだけど
グラン・プリエはもっと下まで腰を下げます。
これを1番の足のポジションから5番までやっていきますが
ルルベといってかかとを高くあげた状態（爪先立ちっていうのかな足指だけでたつ状態）でプリエをしていきます。
これが結構きます（笑）
あやのたんのレッスンはこのほかにもありますが最初だからなのかパッセの練習はなかったです。
パッセは片方の足を持ち上げてもう片方のヒザあたりにつけたような状態で
支えてるほうの足は爪先立ちになるもの。
バレエのレッスンのときにこのパッセの状態でくるっとまわる練習をさせられましたが
まずパッセ自体ができませんでした（涙）
ヨガのポーズに似ていますね。
立ち木のポーズだっけ？
最近まったくやらなくなったんでひさびさにヨガでもやろうかって思いました。
バランスがとにかくあたしは悪いのでダンスをやる人間には致命的なんだよね。。
ヨガとピラティスは必須ですね。
そんなかんじであっという間に終わってしまいました。
できれば毎週出たいんだけどね。。
先日久々アロマの精油でマッサージ用のオイルをブレンド。
あたしはタンジェリンのニオイが大好き。
消化とか健胃作用が柑橘系にはあるんだけど
同様にリンパの流れをよくしたりもします。
マンダリンも好きですが作用は似た感じかな。
タンジェリン/マンダリン/レモン/ジュニパー/ローズマリー
これらをブレンドしてリンパと筋肉にきくものを作りました。
ヴェレダのオイルも使っていますがやはりコスト面で毎日使うものだからね・・
ダンスが終わってシャワーをあびたあと毎日オイルをつけてケアしています。
お疲れ様、今日も躍らせてくれてありがとう、明日もがんばってね
ってかんじでカラダにご褒美のオイル。
今日は雨風すごいですね。
これからハウスダンスにいくんで実家に戻ります。
多摩川を越えるんだけど、どんなになってるかな。。
羽田空港が冠水したイキオイの低気圧。
伊豆諸島あたりで天気図を見る限りイキナリ発達して、しかも停滞しています。
北のほうに高気圧があるんでなかなか動けないみたいですね。
何が心配って地震なんだけどｗ
関東〜伊豆諸島また比較的大きめ地震のトリガーになりそうですね。
次の満月までには起きるんでしょうか、それとも早めなんでしょうか。
そっちもまた注目していきたいところです。
4月からあやのたん有料特別レッスンが始まり、参加してきました。
まぁ有料なんでそう毎回出れませんが。
前々から内容はある程度きいていたんだけど
バレエでやる基礎について前半20分やって
後半40分はダンスの振り付け。
先週バレエに初めて出た話をしましたが
面白かった反面慣れなくて大変でした。
専門用語みたいなのを覚えるのも慣れなんだろうね。
バレエのレッスンは月に1〜2回しかいけないって思うけど
その分あやのたんのレッスンで鍛えられたらって思います。
家でも気づいたときにやっています。
小さい頃からバレエをやってたって人、結構いるって思うけど
あたしには一生無縁だって思っていました。
羞恥プレイっぽくて（笑）
まぁ普段はジャージにTシャツでやっていますけどね。
まず足のポジションから覚えないといけません。
基本的に股関節から足を開きます。
去年バリ舞踊をしていたときバレエとジャズダンスの基本レッスンをやらされました。
そのときかなりヒザをいためてしまいました。
当時は「ああ年齢のためなのかもな」とか「体重が重すぎるんだろうな」って思っていました。
確かにそれもあるんだろうけど(笑)
指摘されたのは足にクセがあるらしくて
足先と股関節は外に開いていたので自分ではてっきり広げてるつもりでいたんですが
「ヒザだけ内側に入ってるからヒザをいためるんですよ」といわれ目からうろこでした。
自分では内側に入ってるつもりではなかったのよ。
もともと内股気味なので内側に入ってるのが通常でいたんだよね。
だからスクワットをやってもひざが痛くて仕方なかったのね。
足のクセだったんですね。。。
でもようやく直せたくらいにバリ舞踊のレッスンが打ち切りになってしまい
そのあとからあやのたんのレッスンが始まったわけです。
運命の出会い、です(笑)
バレエでは両つま先，両膝を外側に開き両かかとをつけたものを「1番」といいます。
1番の足のポジションの状態で両方のかかとの間をある程度離した状態を2番といいます。
3番ポジションは両足の開き具合は崩さないで前足のかかとが後足の土踏まずに触れたかんじで重ね合わせます。
つまりは足先を開きつつもう片方の足を直角にクロスさせます。
4番は足の前後が逆になったかんじ。
内ももをしっかり、紙がはさまって落とさないような感覚を意識します。
これらの足のポジションでプリエをしていきます。
背筋をまっすぐにして、おなかをひきあげてお尻を出さずに膝を曲げる動きです。
そのとき手を横、前、上へ伸ばしますが肩は落とします。
プリエはまさにダンスの基本です。
ラテンでも毎回必ずやらされています。
ハウスでもやるときがあります。
ＨｉｐＨｏｐではいまんとこないけど（動きが若干違うので）
そんなふうにこれまでいろいろやってきたけどプリエはほかのレッスンでもやってきたし
今回のレッスンはこれが1/3を閉めます。
こうしてカラダの中心線を意識してひきあげる練習はダンスには必須です。
ドゥミ・プリエは半分だけヒザをまげるんだけど
グラン・プリエはもっと下まで腰を下げます。
これを1番の足のポジションから5番までやっていきますが
ルルベといってかかとを高くあげた状態（爪先立ちっていうのかな足指だけでたつ状態）でプリエをしていきます。
これが結構きます（笑）
あやのたんのレッスンはこのほかにもありますが最初だからなのかパッセの練習はなかったです。
パッセは片方の足を持ち上げてもう片方のヒザあたりにつけたような状態で
支えてるほうの足は爪先立ちになるもの。
バレエのレッスンのときにこのパッセの状態でくるっとまわる練習をさせられましたが
まずパッセ自体ができませんでした（涙）
ヨガのポーズに似ていますね。
立ち木のポーズだっけ？
最近まったくやらなくなったんでひさびさにヨガでもやろうかって思いました。
バランスがとにかくあたしは悪いのでダンスをやる人間には致命的なんだよね。。
ヨガとピラティスは必須ですね。
そんなかんじであっという間に終わってしまいました。
できれば毎週出たいんだけどね。。
先日久々アロマの精油でマッサージ用のオイルをブレンド。
あたしはタンジェリンのニオイが大好き。
消化とか健胃作用が柑橘系にはあるんだけど
同様にリンパの流れをよくしたりもします。
マンダリンも好きですが作用は似た感じかな。
タンジェリン/マンダリン/レモン/ジュニパー/ローズマリー
これらをブレンドしてリンパと筋肉にきくものを作りました。
ヴェレダのオイルも使っていますがやはりコスト面で毎日使うものだからね・・
ダンスが終わってシャワーをあびたあと毎日オイルをつけてケアしています。
お疲れ様、今日も躍らせてくれてありがとう、明日もがんばってね
ってかんじでカラダにご褒美のオイル。
今日は雨風すごいですね。
これからハウスダンスにいくんで実家に戻ります。
多摩川を越えるんだけど、どんなになってるかな。。
羽田空港が冠水したイキオイの低気圧。
伊豆諸島あたりで天気図を見る限りイキナリ発達して、しかも停滞しています。
北のほうに高気圧があるんでなかなか動けないみたいですね。
何が心配って地震なんだけどｗ
関東〜伊豆諸島また比較的大きめ地震のトリガーになりそうですね。
次の満月までには起きるんでしょうか、それとも早めなんでしょうか。
そっちもまた注目していきたいところです。