プチ断食DAY 初日

いやぁ〜はじまりましたよっ！ノシ
断食DAYが。
これまではプロテイン飲んだりしていましたが
今回はイムダインのファスティングシステムを使ってみました。
ちょっと体内クレンジングをしておきたいんだよね。
そうすればダイエットの効率あがってくれるかな〜
とかって思ったりしています。
15日のサイクルで月に2回、3セットがいいようです。
何回か繰り返すことでカラダの感性を取り戻すプログラムみたいです。
今回ははじめたばかりなので飲み物だけで2日間空腹に耐えられるかが何より焦点。
せめてプロテインがあればなぁ。。。
ちなみに今回はカフェインも抜いています。
あたしはかなりのカフェイン中毒なんですよね。
相当な量のカフェインが蓄積されてるって思います。
コーヒーなくちゃやってらんねーぜって環境なのでねｗ
本当はお酒のみたいのですが祖母のことがあるからセーブしていて
だから自然とコーヒー（ノンシュガーだけどミルクはかなり入れてた）に走ってしまいます。
これをきっかけに少しずつでも是正できたらいいなぁ。
何よりもあたしにたりないのは根性なんだけどｗ

で、ね。

体重量っちゃった（小声でｗ）

別にどうというショックなものではなったです。
あ、順調に増えてる増えてるｗってかんじｗ
ていうか定期的にダンスしはじめて2ヶ月たつのにこの体重ってことは
年末かなりヤバかったんじゃぁ？ｗ

2ヶ月で5キロマイナス目指します。
できれば一年かかって大幅に減量していきたいですね。

昨年はとにかくジャガビーとスタバの日々でしたｗ
メタモに一緒にいった友達(男性)にも
「そんなに食べるの？」
と注意されたりｗ
いつも遊んでもらってる子なんかにも
「れいあさんガマンしなくちゃダメだよｗ」
っていわれたりしていますｗ

確かに介護によるストレスは、言い訳ではなくて大きいのだけど
今はダンスでストレス発散できてるのもあるし
何よりもダンスのためにやせようって気になっていますからね。
そのわりには夜になると交感神経が高まってしまうのよ。
普通逆なのにｗ

さきほど訪問看護婦さんとお話していて
職場でスープダイエットがはやってるといっていました。
おうちでスープ作るんだけど栄養士さんが考えたものらしく
実際かなりやせてるみたいだよ〜
今度コピーもってくるね〜って話をしていましたｗ

おばぁちゃんの食事の支度をしながらも
それが食べれない辛さはありますが
2日断食で体内クレンジングしていきたいです。

てか、正直おなか相当現在すいています。

辛い・・・・ＯＲＺ

◆経過報告◆
21:00　　夕方が一番辛かった。だけどそれをすぎたら空腹感がなくなりました。
　　　　　　ジュースを薄めて飲むやつなんだけど2倍に薄めてってあるのを
　　　　　味が濃い気がするので4倍に薄めています。
　　　　　体調の変化はゼロです。
　　　　　断食終了後カラダが軽くなっていたらラッキー☆
　　　　　あと28時間。。
　　　　　やればできる子なのでやってみますｗ

*

-今日のウラ話。-

.....おじいちゃんの兄弟がなくなったと連絡が朝あったらしいんですが
おばぁちゃんが電話を受け取ったんだけどね、何もいわないのよ。
あたしは電話は看護婦さんからだって思っていたのだけどね。。。

さきほど親戚の田舎のおじさんから電話があって
今日中にいろんな手配をしないといけないとのこと。
祖母が何もあたしに伝えなかったのと親戚のおじさんも祖母がそういう状態だと知らなかったので
祖母にいろいろ話したんだけど、「メモをとって」といったまま電話を切られたらしくてかなり心配していました。
まぁ、今うちの介護の状態が親戚に親は隠したかったようですがバレバレになってしまいましたねｗｗｗ
細かい事情がまぁいろいろあって
あたしが父親の代わりをすることに急遽なってしまいましたｗ
一方父親は母とのんびり旅行中。
携帯電話も圏外のままだしあたしがやるしかないわけで。。

父親が母と旅行に行くとき
以前は祖母の体調が悪くなったり、祖母の事故も旅行の日だったのよ。
何かしら呼ばれてるんでしょうかねｗ

まぁやったことは生花を出したりとかそういう細かいことなんだけど
なぜかいつもあたしがこういうこと（葬式だしたりとか）をやる羽目になっていますｗ

もうこういうの何度目だよってかんじなんだけど
お葬式ばかりはなれたくないよね。。。

祖母も「おとーさんが今日いない」って旅行にいたんだよｗっていってもわかってくれていないし
ちょっとこちらが狂ってしまいそうなイキオイですが
うちの弟や母はこういうことがまったくできない＆わからない人なので
必然的に親戚からあたしあてっていう感じになってしまうのですけどねｗ

おかげで空腹感もなくなりますなｗ

おばぁちゃん電話でおきだしちゃったんで、また夜と朝を勘違いしてるのかなｗ
寝かしつけておかなくちゃですｗ