春は模様替えの季節なわけですが...

しかし、風が強いですね。
なんか暖かいし春一番とか吹いててもマジでおかしくないくらいなかんじがします。

土曜からまた真冬になるみたいです。
日差しは春めいてきてる日もあるのにね。

毎年この時期、お部屋の模様替えをしたくなります。
だけどその前に部屋をお片づけしないといけません。
このおかた付け、どんなにあたしが苦手なのかは
ヒトミシリと整理整頓は関係するのだｗ でも1月に書いたんだけど・・・
ここでは
「軽いADHD/ADDなのではないかと思ってたりもします。」って書いたけどぜんぜん軽くなかったようですＯＲＺ
というか結構ＨｅａｖｙなＡＤＤ/ＡＤＨＤなんじゃないかっていうのは以下に診断テストを書いておりますので
どうぞやってみておくんなせぇ。

昨日六本木にいったときたまたま、六本木のお店で「頼んでいた本が入った」というメルがあったんで
もう帰るところでしたがとりに行きました。
その本がお片づけセラピー。
よくADDについてWEBで探そうとしても子供が対象であることがほとんどで
あたしくらいになって成人したADD/ADHDの人のものがあまり見かけない気がする。

この本では3タイプに分けていて
1.おなじみ多動型タイプ
2.これまたおなじみ注意欠陥タイプ
3.仕切タイプ

1の多動タイプはガマンできなくて思ったこともすぐに言ってしまうとか整理が苦手なタイプで
2の不注意型は内面で混乱しているけど外には出さないで内にこめてしまうタイプ
3は人や社会を批判しがちで自分のつくりあげた世界を周囲に強要してしまおうとするタイプ

ヤバい。みんなあたってる(汗)
でも、これというのは誰でももっているものなのですが
ADDと普通の人との大きな違いは
たまにそうなるのが普通の人で
いつもそういう状態であるのがADDということらしいです。

昔からこういう症状に悩んでいた人も多いんだって思います。
あたしも昔からそうでした。
だけどこういう症状で悩んだことはありませんでした。
自分はこういう人間だからなぁ〜って思っているのでね。。。

ではYesNoのチェックテストです。
こちらを見てる方、そういう兆候が気になってる方はぜひともチェックしてみてね。
ちなみにれいあさんの場合を質問の次にY（Yes）N（No）で書いていっていますが
気にしないようにｗ

1.旅行の前の荷造りが苦手だ→Y
2.子供の頃から感受性が強く感覚が鋭敏だ→Y
3.子供の頃からカバンの中がごちゃごちゃだった→Y
4.マイペースだとよくいわれる→Y
5.子供の頃からよくぶつかったり転んだりした→Y
6.気のあう1対1の関係はいいが大人数での世間話や集団行動が苦手だ→Y
7.雑音や電話などがあると目の前の作業に集中できない→Y
8.新しくモノを買っても説明書は読まない→Y
9.ちょっとしたものでもカンタンに捨てることが出来ない→Y
10.何をとりにきたのか何をいおうとしたのか忘れることが多い→N
11.約束の時間に遅れがちだ→Y
12.興味のない科目では授業中に空想したり落書きしていた→Y
13.試験はいつも一夜漬けだった→Y
14.仕事や作業をしてる最中ボーっとしてしまうことがある→Y
15.私の頭の中のアイデアを実行したら相当スゴいはず！→Y
16.学校や職場でいじめにあったことがある→Y
17.一日が終わるとぐったり疲れていることが多い→N
18.頭の中に霧がかかったような感じがすることが多い→Y
19.探し物が多かったり振込みの期日に遅れやすい→Y
20.物事の優先順位をつけるのが得意ではない→Y

21.人が話しているときについ口出しして話の腰を折ることが多い→N
22.趣味に集中したらトイレや寝ることも忘れてしまう→Y
23.物事の要点をすばやくつかめる→？
24.数時間〜数日で気分に波がある→Y
25.変わっている、個性的だとよくいわれる→Y
26.日によってささいなことでキレそうになる→Y
27.過度の残業、食べすぎ、浪費、過激な発言などをしてあとで落ち込むことが多い→Y
28.転居や転職などで気分を売れかえるのがすき→N
29.たとえ自分に不利でも納得のいかないことはできない→Y
30.会議や授業など長時間くつろいで座ることが苦手→Y

31.物事に決まったやり方があってそれを少しでも外れると気にくわない→Y
32.他の人たちからよく考えすぎ、気にしすぎ、やりすぎといわれる→Y
33.人が自分の話の要点を飲み込めないときなどココロの中で爆発しそうになる→Y
34.自分流に片付けているのを他人に触られることにひどく腹が立つ→Y
35.会議などで黙っていようとおもいながらつい正論を振りかざしてしまう→Y

どうでしたか？
1〜20までに○が多く（15個以上）21〜35に○が少ない（3個以下）場合は
→不注意型であるケースが高い

1〜30にまんべんなく○が多く（22個以上）31〜35で○が3個以上ある場合
→多動型であるケースが多い（れいあさんはカンペキこれにあたりますｗ）

31〜35に○が多く（4個以上）また21〜30にも○が5個以上ある場合
→軍人・仕切型

そのほかの結果は内容により混合タイプや軽い傾向（○は少なめ）
Non-ADHDであると考えられます。

（以上は新宿成人ADDセンター　さくらいクリニック
院長さんによる本からの抜粋です。）

でも自分はこれ（ADD）じゃ嫌だ、悩んでるっていうのとはちょっと違っていて
ある種の「逃げ道」としての考え方として捉えているかんじ。
確かに目の前に2つ以上のものをだされたら何をしていいのかわからなくなるんだけど。。

先日父親と話していて
「オマエもうちょっと部屋をどうにかしろｗ」
といわれたんだけど
「たくさんのモノがあるとどれから何をどうしていいのかわかんない」って話したんだけどね
「だけど2〜3あるものから選ぶことはお前にはできるんだろ？
ということはモノが単純に多いだけだ、捨てろ、捨てろｗｗ
モノを捨てなければそこに何も入ってこないゾｗ」
といわれ、確かにそのとおりなんだけど
じゃぁ、何を捨てればいいのかってレベルの話になる。

以前捨てる技術とかの本も読んだのだけど
「そんなことくらい理屈ではわかってんだよ〜でもできないんだよ〜っ！」
ってかんじだったですね。
それが普通の人とあたしみたいなタイプ（いわゆるADD）との違いなのでしょうかね。

昨日お部屋の模様替え計画でいろんな空想をしていました。
これまではレトロポップなお部屋にしていきたいって思ってたんだけど
思考がヒーリング〜スピに偏っているのもあって
読んでる本しかり、というかあたしの場合本が非常に多すぎるのと洋服がこれでもかというくらいにあるのが難点。
本がヒーリング系統のものが圧倒的にこの数年多くなってきてて
自分の部屋をセラピスト部屋にしてしまおうって思ってるんだけど
そこまでの行動力がなくてね。。。
まさか「おとーたんてつだって」って30すぎてるのにさすがにいえんだろうｗ
まぁ父親が喜んで手伝うのはたやすく想像できるんですが
やっぱ娘にもプライバシーってもんがあるんだわｗ
あたしが実家に帰っていたとき父親は以前何度となく片付けをやっていてしまっていて
部屋に戻るときれいになってることが多かったです。
でもあたしはそういうことをされるのを非常に嫌がって相当キレますｗ
あたしがいる状態ならばともかく、チケットみたいなものをとっておいても親にはわからないので
ダンボールにまとめて
「整理要ス・ガラクタ」って書かれていて
その中にあたしの大切なCDとかも入っていたりってことが多く
もうめちゃくちゃにされてることが多いので
「もう二度とあたしの部屋に入るな！」って去年激しく怒りましてねぇ、
どこに何があるのか部屋の主がわからない状態でいろんな箱を探し回ってる間
見つからない→キレる→部屋をかたす気力はなくなっている
そんなかんじですねｗ

「ｗ」とかかいてる場合じゃないんですけどｗ

とにかく部屋をキレイにするっていうのはあたしは目的がなければ絶対立ち上がりはしません（笑）
部屋がキレイだと逆に落ち着かなくてねｗ
だって自分の部屋じゃないみたいじゃんｗ
自分の部屋に「おじゃましま〜す」って入る感覚なんだよね。

とにかくあたしの最大の課題は捨てる技術を身に着けることでしょうか。
春になって脂肪も捨てたいところなので少しずつでもお片づけできるように
この本を読んでいきたいと思いますｗ


お片づけセラピー


*関連記事*
ヒトミシリと整理整頓は関係するのだｗ [2008/01/15]


23日15：00頭痛がします。
地震とかそういう意味の頭痛です。
自分の部屋をみて片付けるのかぁ〜って圧倒されて痛んだ頭痛じゃ、決してございませんのよｗ

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体感結果
02/25 05:25 千葉県東方沖 （北緯35.4度 , 東経141.3度） 震度1 M4.6 深さ20km