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先日友人から連絡があった。
その友人は拒食症なのだけど
最近引越しをして、また症状が結構でてきてしまい
精神科にいってはみたものの
結局思うようなものではなくてがっかりしたという内容がきた。
それ以前も別の友人で過食がとまらず買い物依存で困っているので
精神科受診したのだけど思うような答えをもらえず
どこかいい医者知らないかという連絡だったし
その前のさらに別の友人にしても
希死念慮がとまらず困っていて毎日が憂鬱だから精神科にいってみたけど
結局いまだに何も変わらないしクスリが増え続けるだけという。
さらっとだけで3人の友人の状況がでてきてしまうくらいに
近年心がツライ人が身の回りに増えている。
心が苦しいといって過去友人にメールをいただくことが少なくとも10人を軽く超える。
しかも皮肉にも、あたしが治りかけのときくらいになって
そのような人がいっきにふえてしまったということだ。
もしくはほぼ治ってから知り合った、など。
先日連絡が来て会った友人はこういう。
精神科にいって話したけど
不眠症だといったのだけど睡眠薬を出してくれなかったと。
話も半分にしかきいてくれなくて
こうしろああしろとだけいって、はい、次ってかんじ
といっていた。
彼らがあたしに、ほかの人にはなかなかいえない心の状態を話してくるのには理由がある。
あたしでなくてはならない、という理由。
ではなんであたしでなくてはいけないのか。
かつて10年以上精神科に通い続けて
今はクスリを飲んでいない状態を不思議と思っているからだろうし
一番いえるのは
そういうウツな状態になった人でないと
この辛さも苦しみもわからない
そういうふうに彼らは思っているようだ。
「この辛さをわかってくれるのはレイアちゃんしかいないんだ」
そうやって彼らは話してくる。
彼らは誰にも話せなくて苦しんでいる。
誰にも理解されないと思い込んでいて苦しんでいる。
藁をも掴む思いでたずねた精神科もクリニックも
話をきくもわずかの間。
あとはクスリを出されてまた来週、
もしくは2週間後きてくださいといわれるだけ。
かれらのほとんどは仕事をしながらクリニックや精神科をたずねる。
中には残業が続いたり休日出勤などもあって
まったく自分がケアできない人もいる。
しかし仕事をやめるわけにもいかない。
彼らは走っている。
休むことを知らないランナーのようなものだ。
途中で飲み物を補給しながら走ることがわからない。
どんなものを飲むのがいいのか、
どんなタイミングで飲むべきかがわからないのだ。
かつてのあたしもそうだったように。
会社にいって心が辛いことを、
誰も話せないけど、いわなくちゃ、と、
勇気を持って話したこともあった。
だけど上司にしてもみんな
「しばらく休みなさい」
という。
今思えばそれもそうだと気づく。
まわりは心の病をどう対処していいのかわからないのだ。
休むことができるなら休みなよとまわりもそういう。
しかし就業規定では休業何ヶ月までとやはり決まっているわけであって
それ以上ゆっくり休んだのならば会社をやめないといけないだろう。
せっかくこのご時世に入れた会社だ。
やめるわけになんていかない。
そう思って少しだけ休んで
「大丈夫です」
といってしまう。
しかしまた調子を崩して同じコトを何度も繰り返してしまう。
何度もそんなことを繰り返すとやはりどうしたって勤怠に影響も当然のことながらでてくる。
すべてが空回りしてしまっている。
もがけばもがくほどに空回りしていると思い
どうすることもできなくなり、心が辛くなり、むなしくなる。
悩み、そしてまたクスリに手が伸びる。
藁をも掴む思いで精神科をたずねる。
最初に話した彼のように
医師は話をきくのもそこそこにクスリを出す。
患者はクスリを飲むとラクになれると信じてる。
だけど実際はどうだろう。
クスリを飲むとだるくなる。
思考することを脳がクスリで拒まれるのだ。
だるい。
ねむい。
カラダが思うように動かない。
そんな状態で仕事をする。
決して怠けてなんていない。
これまでがんばってきたじゃないか。
単にクスリがそうさせるだけなのだ。
だけどとても理解されにくい。
周りからはどうやったって
「怠けている」
そう思われてしまう。
かつて一緒に働いていた同僚に
普段は元気を装ってみんなに苦しいのを隠して接してたのだけど
ある日メルアドをきかれたことがあり
あたしは同僚にメルアドを教えた。
その晩早速メールがきた。
内容は会社で接しているその態度と正反対だった。
「会社に何しにきてるんですか？
怠けるくらいなら会社に来ないでください
給料泥棒と同じことですよね。」
という内容。
悔しくて悔しくて涙が出た。
これまで散々がんばってきたのに
心が苦しくても迷惑かけちゃいけないって
同僚にはいわないようにしてたのに
精神科にいって藁をも掴む気持ちでクスリを飲んだのに
だるくて、眠くて、カラダが動かない。
ボーっとしてしまって仕方ない。
まわりには苦しいことをいえないもんだから
「怠けている」と思われる。
ただでさえ苦しいのに、追い討ちをかけるかのような気持ちになった。
あたしは悔しくて仕方なかった。
「これ以上どうやってがんばればいいの！」
そう、心が悲鳴をあげてた。
それでもあたしなら大丈夫と信じて仕事を続けたら
ある日突然気を失った。
気づいたら救急車の中にあたしはいた。
パニック障害のはじまりだった。
あたしはそれでも精神科に行った。
ほかのクスリを出して欲しい、こんなのじゃダメだとなきついた。
クスリを変えた。
「きかないんですけど」
といってはクスリが増えていった。
気づけば1日に合計60錠になっていた。
自分のことなんて、どこぞの霊能者じゃない、
「あなたはこういうことで苦しんでいますね。
つらかったでしょう」
そう精神科の医師にいわれることを期待してるのか、してないのか
とにかくラクになりたい一心で精神科を受診していた。
誰でもいいからあたしをここから引きずりあげて欲しかった。
あたしをこの暗闇から出して！
お願いだから引き上げて！
助けて！！！
10年以上いい続けてきた。
10年前はウツに対する認識もかなり低く
「精神異常者」だと散々いわれたし相当傷ついた。
あの人は精神科に通っているからとコソコソいわれていたのもわかっていた。
助けて欲しい気持ちを
まわりや精神科に求めていたのは、
あたしには間違いだった。
あたしを救えるのはあたししかいないんだ。
そういう思い込みが輪をかけて心を締め上げていく。
がんばってもがんばっても誰も引きずりあげてくれない。
そう思い込んでた。
だけどそれもそのはずだよね。
誰も自分の心しかわからないもの。
下手したら自分でさえも自分がわからない状態が当時多かった。
がんばっても、どんなにがんばり続けてもゴールは永遠に見えない。
今ならばその答えもカンタンにわかる。
だって、自分でゴールを設定していないから。
あるいはゴールがあまりにも遠いところにあったりもする。
ゴールの適切な設定の仕方がわからないのだ。
ゴール、とは自己評価のことをいう。
ウツにかかりやすい人は、多かれ少なかれ自己評価が低いとあたしは思う。
心がしっかりしている人との違いは
適切なところにゴールを儲けているかどうかだと思う。
このへんで休もうってことができないのだ。
大丈夫、まだまだやれるとばかりにやってしまう。
気づけば自分を追い詰めていることもかなり多い。
期待にこたえなければ！という気持ちだってかなりある。
あたしは極端に自己評価が低いとよくいわれる。
自分で自分を認めてあげることをなかなかしない。
心理学からみれば、幼少時の母子関係がよくあげられるのだけど
がんばっても親がほめなかったりするときによくそういうことはあったりする。
学校に通ったときも成績だけはよかった。
「常に親や教師からはいい子」であろうとしていた。
ウラでは違ったのだけど（笑
そんなかんじであたしにはペルソナをいくつかもっていたというのもあった。
完ぺき主義だとか神経質だとかは今だによくいわれる。
だけどやはり自己評価の設定の仕方がうまくできない。
だから、今は仕事でなく家庭介護だけど、がんばり続けてしまう。
昨日も看護士さんに
「注射の打ち方も何もかもカンペキですね。
看護婦にあなたならなれると思うくらいですよ。
でもがんばりすぎないで時々はサボってください」
そういわれて、やはり根本の性質は変わっていないなって思いました（笑
自分がそうだからウツの人の傾向はよくわかる。
苦しみもよくわかる。
「うんうん、ソレよくわかるよ」
ってウツの経験がない、
「適切なゴール」を自分に設けられる健康な心の人に言われても、心の病の人は
「でも、本当にはわかっていないんだろうな」
と必ず思うからね。
まわりも対処が本当困ってしまうだろうね。
だけどきいてもらいたい気持ちは必ずあるわけだから
そういう人が身近にいるときは
気持ちがわからないときはアドバイスとか下手にしなくてもいい。
彼らは意見を求めているわけではない。
話をしたいのだ。
だけど話をどうしていいのかがわからないだけなのだ。
だから話し出したら、うなずいてしっかりきいてあげることが一番大切なんだよね。
自分で自分をしっかり心をケアできない限り苦しみは続く。
医者は何度も言うけど霊能者じゃないし占い師でもない。
わかってほしい状態は説明しなければわからないのだ。
苦しんでいる内容がわからないからといって
その医者は決して詐欺なんかじゃない。
スピリチュアルに変に迎合しようとしているマスコミの影響か
そのあたり勘違いしそうな人も多いかもしれない。
「思うような答えが得られない」
というのはきっと多くが
「理解して欲しい」
「受け入れて欲しい」
そういう気持ちだって思う。
彼らの話をきいて意見をするという行為は
時には「拒絶された」と受け止められる危険性だってある。
だからそういうときは
専門家とかその心になったことがなければ
なるべくきいてあげることに専念したほうがいいと思う。
あたしは友人にフラワーレメディを例によってすすめた。
心が苦しい人の手助けになるならばと思い、
あたしはこれで自分を取り戻したから薦めるのだけど
必要以上にすすめたりはしない。
ちなみにそのプラクティショナーの資格をとる勉強を今している。
基本的にフラワーレメディはセルフヘルプであって医療行為ではない。
あくまでもプラスアルファの補完療法だ。
たとえばおなかがとってもすいてる人がいるとします。
そこで食べ物をいくらでもあげることは可能ですよね。
だけどあたしならそこで、あえてごはんや食べ物をあげたりしません。
その代わり、お米の育て方とか炊き方を知っていたら、その人に教えていきます。
そうすればその人は、最初時間はかかっても、誰も食べ物をくれなくても
自分で作って食べていくことができるわけですよね。
それがトランキライザーとヒーリングの違いだってあたしは思っています。
おなかがすいている人に食べ物をいろいろあげていくのはいくらだってできます。
でも、食べ終わってしばらくすれば、その人はまたおなかをすかせてしまいます。
その人はずっとずっとそれを繰り返していきます。
確かに食べ物をその都度与えてしまったほうがこちらはラクですし
食べたほうもそのときは満足します。
だけどずっとそれが続くのはいいことだと思いません。
時には食中毒だってあるかもしれません。
それがクスリの副作用だって思っています。
休みたいといっている人に
話すことで心を解放すべきだと世間は求めます。
それは心が健康な人だからこそ、話せばラクになるだけにすぎません。
では心がとっても疲れた人はどうでしょうか。
話す気力すらない人も多くいます。
話そうと思っても何を話すべきかコトバがでてこないのです。
なぜならば頭の中は混乱しているからです。
要するに言語化できないからこそ悩むのです。
ごちゃごちゃしたカオスをすっきりさせられる段階になった時やっと初めて話すことができます。
それがカウンセリングです。
あたしはかつてカウンセラーの資格をとろうと履修していたことがありました。
カウンセリングというのは友達と話すようなものとは違い
一定のコツがあるわけです。
その人の内面を引き出す質問を投げかけていきます。
心を引き出してその人に気づきを与えるのも役割のひとつなのです。
気づきはとても大切。
その人の心を開かせていくのにはテクニックもスキルも必要です。
カウンセラーというのは軽い気持ちでやろうという人も多いですが
適正チェックは必ずすべきでしょう。
友人にかつてウツがひどかったときに外に出たくないと告げました。
彼女は
「会おうよ」
といってくれました。
何か糸口がつかめるかもと思い、やっとの思いで家をでました。
「ゆっくり話せるところがいいよね」
そういって彼女はカラオケボックスにあたしをつれていきました。
「なにか飲もうよ」
「おなかすかない？」
「歌っていい？」
彼女はあたしの話もきくことはなく
ジャイアンのようにリサイタルをひらきました（笑；
そのうち
「私の歌は人を感動させることができるの！
きけばあなたの心もすっきりするわよ」
といわれて3時間彼女の熱唱をきかされました。
いわゆる完全に自己愛型ですね（笑
ウツでなくなった今、それは笑い話のひとつになりましたが
当時、もう彼女にあいたくないって思いました（苦笑
正直それ以来カラオケにはトラウマで行っていません（笑；
だけどその友人はそういう形で助けてあげてるつもりだったのでしょうね。
だけどウツの人間にはそれは相当辛いことでした（笑
休みたいという人に休み場所を提供しましょう、とか
それが病院であれ、友達であれ、
休み場所はあるのだろうけど
ある程度選ばないといけないなって思いました。
さっきもいったけど話せばラクになるよといわれても
話し方がわからないのではどうすることもできません。
誰かに話すことでストレスがなくなるという段階で
しっかりケアすべきなのですが
それがなかなかできにくい状況ですよね。
人によっては、話しても
「そんなことで悩んでるの〜？」
と一笑されるにすぎません。
誰かをしっかり信頼していないとできないことだし
期待しすぎもいけない。
だからこそのセルフヘルプなのです。
さっき、お米の育て方にたとえましたが
プラクティショナーという仕事は
自分で心のヘルスケアをしていくっていうやり方を教えるわけです。
その人にそのヒーリングが適さない場合もあるだろうから
今いろんなヒーリングやスピリチュアルを模索してるんだけどね。
どうも胡散臭いと思ってしまうのが多くてねｗ
正直フラワーレメディも最初は胡散臭さを感じたんだけど（笑
だから必要以上に誰かにあたしはすすめなくて
興味をもって知りたいとかやってみたいという心の悩みをかかえて困っている人にだけ
サポートしていこうって思っているわけです。
その悩んでいる本人に教えていかないとセルフヘルプの意味がないしね。
休め休めってカンタンにいわれるのだけど
彼らは本当は心を休ませたいのではないのだって思うのね。
休むことを望んでいるのではない、
またゲンキに走ることを望んでいるわけ。
だけど休息のとり方をしらないからバテちゃって倒れてしまうの。
ずっと休まず走り続けてきたランナーだから
休息の仕方がわからないだけなの。
休めといわれたら逆に戸惑うことさえあるんだよ。
ただほんのちょっと、
落ち込んだときに、心のバランスの崩れを
どうすれば取り戻せるかさえわかれば
そこまでひどくはならないはず。
でも、そのやり方がわからず、いつのまにかひどくなってしまっている人が多いのが現実。
決してあきらめないでほしい。
そうあたしは必ず友達にいいます。
光は必ず見えるから。
あなたが希望を捨てない限り。
その友人は拒食症なのだけど
最近引越しをして、また症状が結構でてきてしまい
精神科にいってはみたものの
結局思うようなものではなくてがっかりしたという内容がきた。
それ以前も別の友人で過食がとまらず買い物依存で困っているので
精神科受診したのだけど思うような答えをもらえず
どこかいい医者知らないかという連絡だったし
その前のさらに別の友人にしても
希死念慮がとまらず困っていて毎日が憂鬱だから精神科にいってみたけど
結局いまだに何も変わらないしクスリが増え続けるだけという。
さらっとだけで3人の友人の状況がでてきてしまうくらいに
近年心がツライ人が身の回りに増えている。
心が苦しいといって過去友人にメールをいただくことが少なくとも10人を軽く超える。
しかも皮肉にも、あたしが治りかけのときくらいになって
そのような人がいっきにふえてしまったということだ。
もしくはほぼ治ってから知り合った、など。
先日連絡が来て会った友人はこういう。
精神科にいって話したけど
不眠症だといったのだけど睡眠薬を出してくれなかったと。
話も半分にしかきいてくれなくて
こうしろああしろとだけいって、はい、次ってかんじ
といっていた。
彼らがあたしに、ほかの人にはなかなかいえない心の状態を話してくるのには理由がある。
あたしでなくてはならない、という理由。
ではなんであたしでなくてはいけないのか。
かつて10年以上精神科に通い続けて
今はクスリを飲んでいない状態を不思議と思っているからだろうし
一番いえるのは
そういうウツな状態になった人でないと
この辛さも苦しみもわからない
そういうふうに彼らは思っているようだ。
「この辛さをわかってくれるのはレイアちゃんしかいないんだ」
そうやって彼らは話してくる。
彼らは誰にも話せなくて苦しんでいる。
誰にも理解されないと思い込んでいて苦しんでいる。
藁をも掴む思いでたずねた精神科もクリニックも
話をきくもわずかの間。
あとはクスリを出されてまた来週、
もしくは2週間後きてくださいといわれるだけ。
かれらのほとんどは仕事をしながらクリニックや精神科をたずねる。
中には残業が続いたり休日出勤などもあって
まったく自分がケアできない人もいる。
しかし仕事をやめるわけにもいかない。
彼らは走っている。
休むことを知らないランナーのようなものだ。
途中で飲み物を補給しながら走ることがわからない。
どんなものを飲むのがいいのか、
どんなタイミングで飲むべきかがわからないのだ。
かつてのあたしもそうだったように。
会社にいって心が辛いことを、
誰も話せないけど、いわなくちゃ、と、
勇気を持って話したこともあった。
だけど上司にしてもみんな
「しばらく休みなさい」
という。
今思えばそれもそうだと気づく。
まわりは心の病をどう対処していいのかわからないのだ。
休むことができるなら休みなよとまわりもそういう。
しかし就業規定では休業何ヶ月までとやはり決まっているわけであって
それ以上ゆっくり休んだのならば会社をやめないといけないだろう。
せっかくこのご時世に入れた会社だ。
やめるわけになんていかない。
そう思って少しだけ休んで
「大丈夫です」
といってしまう。
しかしまた調子を崩して同じコトを何度も繰り返してしまう。
何度もそんなことを繰り返すとやはりどうしたって勤怠に影響も当然のことながらでてくる。
すべてが空回りしてしまっている。
もがけばもがくほどに空回りしていると思い
どうすることもできなくなり、心が辛くなり、むなしくなる。
悩み、そしてまたクスリに手が伸びる。
藁をも掴む思いで精神科をたずねる。
最初に話した彼のように
医師は話をきくのもそこそこにクスリを出す。
患者はクスリを飲むとラクになれると信じてる。
だけど実際はどうだろう。
クスリを飲むとだるくなる。
思考することを脳がクスリで拒まれるのだ。
だるい。
ねむい。
カラダが思うように動かない。
そんな状態で仕事をする。
決して怠けてなんていない。
これまでがんばってきたじゃないか。
単にクスリがそうさせるだけなのだ。
だけどとても理解されにくい。
周りからはどうやったって
「怠けている」
そう思われてしまう。
かつて一緒に働いていた同僚に
普段は元気を装ってみんなに苦しいのを隠して接してたのだけど
ある日メルアドをきかれたことがあり
あたしは同僚にメルアドを教えた。
その晩早速メールがきた。
内容は会社で接しているその態度と正反対だった。
「会社に何しにきてるんですか？
怠けるくらいなら会社に来ないでください
給料泥棒と同じことですよね。」
という内容。
悔しくて悔しくて涙が出た。
これまで散々がんばってきたのに
心が苦しくても迷惑かけちゃいけないって
同僚にはいわないようにしてたのに
精神科にいって藁をも掴む気持ちでクスリを飲んだのに
だるくて、眠くて、カラダが動かない。
ボーっとしてしまって仕方ない。
まわりには苦しいことをいえないもんだから
「怠けている」と思われる。
ただでさえ苦しいのに、追い討ちをかけるかのような気持ちになった。
あたしは悔しくて仕方なかった。
「これ以上どうやってがんばればいいの！」
そう、心が悲鳴をあげてた。
それでもあたしなら大丈夫と信じて仕事を続けたら
ある日突然気を失った。
気づいたら救急車の中にあたしはいた。
パニック障害のはじまりだった。
あたしはそれでも精神科に行った。
ほかのクスリを出して欲しい、こんなのじゃダメだとなきついた。
クスリを変えた。
「きかないんですけど」
といってはクスリが増えていった。
気づけば1日に合計60錠になっていた。
自分のことなんて、どこぞの霊能者じゃない、
「あなたはこういうことで苦しんでいますね。
つらかったでしょう」
そう精神科の医師にいわれることを期待してるのか、してないのか
とにかくラクになりたい一心で精神科を受診していた。
誰でもいいからあたしをここから引きずりあげて欲しかった。
あたしをこの暗闇から出して！
お願いだから引き上げて！
助けて！！！
10年以上いい続けてきた。
10年前はウツに対する認識もかなり低く
「精神異常者」だと散々いわれたし相当傷ついた。
あの人は精神科に通っているからとコソコソいわれていたのもわかっていた。
助けて欲しい気持ちを
まわりや精神科に求めていたのは、
あたしには間違いだった。
あたしを救えるのはあたししかいないんだ。
そういう思い込みが輪をかけて心を締め上げていく。
がんばってもがんばっても誰も引きずりあげてくれない。
そう思い込んでた。
だけどそれもそのはずだよね。
誰も自分の心しかわからないもの。
下手したら自分でさえも自分がわからない状態が当時多かった。
がんばっても、どんなにがんばり続けてもゴールは永遠に見えない。
今ならばその答えもカンタンにわかる。
だって、自分でゴールを設定していないから。
あるいはゴールがあまりにも遠いところにあったりもする。
ゴールの適切な設定の仕方がわからないのだ。
ゴール、とは自己評価のことをいう。
ウツにかかりやすい人は、多かれ少なかれ自己評価が低いとあたしは思う。
心がしっかりしている人との違いは
適切なところにゴールを儲けているかどうかだと思う。
このへんで休もうってことができないのだ。
大丈夫、まだまだやれるとばかりにやってしまう。
気づけば自分を追い詰めていることもかなり多い。
期待にこたえなければ！という気持ちだってかなりある。
あたしは極端に自己評価が低いとよくいわれる。
自分で自分を認めてあげることをなかなかしない。
心理学からみれば、幼少時の母子関係がよくあげられるのだけど
がんばっても親がほめなかったりするときによくそういうことはあったりする。
学校に通ったときも成績だけはよかった。
「常に親や教師からはいい子」であろうとしていた。
ウラでは違ったのだけど（笑
そんなかんじであたしにはペルソナをいくつかもっていたというのもあった。
完ぺき主義だとか神経質だとかは今だによくいわれる。
だけどやはり自己評価の設定の仕方がうまくできない。
だから、今は仕事でなく家庭介護だけど、がんばり続けてしまう。
昨日も看護士さんに
「注射の打ち方も何もかもカンペキですね。
看護婦にあなたならなれると思うくらいですよ。
でもがんばりすぎないで時々はサボってください」
そういわれて、やはり根本の性質は変わっていないなって思いました（笑
自分がそうだからウツの人の傾向はよくわかる。
苦しみもよくわかる。
「うんうん、ソレよくわかるよ」
ってウツの経験がない、
「適切なゴール」を自分に設けられる健康な心の人に言われても、心の病の人は
「でも、本当にはわかっていないんだろうな」
と必ず思うからね。
まわりも対処が本当困ってしまうだろうね。
だけどきいてもらいたい気持ちは必ずあるわけだから
そういう人が身近にいるときは
気持ちがわからないときはアドバイスとか下手にしなくてもいい。
彼らは意見を求めているわけではない。
話をしたいのだ。
だけど話をどうしていいのかがわからないだけなのだ。
だから話し出したら、うなずいてしっかりきいてあげることが一番大切なんだよね。
自分で自分をしっかり心をケアできない限り苦しみは続く。
医者は何度も言うけど霊能者じゃないし占い師でもない。
わかってほしい状態は説明しなければわからないのだ。
苦しんでいる内容がわからないからといって
その医者は決して詐欺なんかじゃない。
スピリチュアルに変に迎合しようとしているマスコミの影響か
そのあたり勘違いしそうな人も多いかもしれない。
「思うような答えが得られない」
というのはきっと多くが
「理解して欲しい」
「受け入れて欲しい」
そういう気持ちだって思う。
彼らの話をきいて意見をするという行為は
時には「拒絶された」と受け止められる危険性だってある。
だからそういうときは
専門家とかその心になったことがなければ
なるべくきいてあげることに専念したほうがいいと思う。
あたしは友人にフラワーレメディを例によってすすめた。
心が苦しい人の手助けになるならばと思い、
あたしはこれで自分を取り戻したから薦めるのだけど
必要以上にすすめたりはしない。
ちなみにそのプラクティショナーの資格をとる勉強を今している。
基本的にフラワーレメディはセルフヘルプであって医療行為ではない。
あくまでもプラスアルファの補完療法だ。
たとえばおなかがとってもすいてる人がいるとします。
そこで食べ物をいくらでもあげることは可能ですよね。
だけどあたしならそこで、あえてごはんや食べ物をあげたりしません。
その代わり、お米の育て方とか炊き方を知っていたら、その人に教えていきます。
そうすればその人は、最初時間はかかっても、誰も食べ物をくれなくても
自分で作って食べていくことができるわけですよね。
それがトランキライザーとヒーリングの違いだってあたしは思っています。
おなかがすいている人に食べ物をいろいろあげていくのはいくらだってできます。
でも、食べ終わってしばらくすれば、その人はまたおなかをすかせてしまいます。
その人はずっとずっとそれを繰り返していきます。
確かに食べ物をその都度与えてしまったほうがこちらはラクですし
食べたほうもそのときは満足します。
だけどずっとそれが続くのはいいことだと思いません。
時には食中毒だってあるかもしれません。
それがクスリの副作用だって思っています。
休みたいといっている人に
話すことで心を解放すべきだと世間は求めます。
それは心が健康な人だからこそ、話せばラクになるだけにすぎません。
では心がとっても疲れた人はどうでしょうか。
話す気力すらない人も多くいます。
話そうと思っても何を話すべきかコトバがでてこないのです。
なぜならば頭の中は混乱しているからです。
要するに言語化できないからこそ悩むのです。
ごちゃごちゃしたカオスをすっきりさせられる段階になった時やっと初めて話すことができます。
それがカウンセリングです。
あたしはかつてカウンセラーの資格をとろうと履修していたことがありました。
カウンセリングというのは友達と話すようなものとは違い
一定のコツがあるわけです。
その人の内面を引き出す質問を投げかけていきます。
心を引き出してその人に気づきを与えるのも役割のひとつなのです。
気づきはとても大切。
その人の心を開かせていくのにはテクニックもスキルも必要です。
カウンセラーというのは軽い気持ちでやろうという人も多いですが
適正チェックは必ずすべきでしょう。
友人にかつてウツがひどかったときに外に出たくないと告げました。
彼女は
「会おうよ」
といってくれました。
何か糸口がつかめるかもと思い、やっとの思いで家をでました。
「ゆっくり話せるところがいいよね」
そういって彼女はカラオケボックスにあたしをつれていきました。
「なにか飲もうよ」
「おなかすかない？」
「歌っていい？」
彼女はあたしの話もきくことはなく
ジャイアンのようにリサイタルをひらきました（笑；
そのうち
「私の歌は人を感動させることができるの！
きけばあなたの心もすっきりするわよ」
といわれて3時間彼女の熱唱をきかされました。
いわゆる完全に自己愛型ですね（笑
ウツでなくなった今、それは笑い話のひとつになりましたが
当時、もう彼女にあいたくないって思いました（苦笑
正直それ以来カラオケにはトラウマで行っていません（笑；
だけどその友人はそういう形で助けてあげてるつもりだったのでしょうね。
だけどウツの人間にはそれは相当辛いことでした（笑
休みたいという人に休み場所を提供しましょう、とか
それが病院であれ、友達であれ、
休み場所はあるのだろうけど
ある程度選ばないといけないなって思いました。
さっきもいったけど話せばラクになるよといわれても
話し方がわからないのではどうすることもできません。
誰かに話すことでストレスがなくなるという段階で
しっかりケアすべきなのですが
それがなかなかできにくい状況ですよね。
人によっては、話しても
「そんなことで悩んでるの〜？」
と一笑されるにすぎません。
誰かをしっかり信頼していないとできないことだし
期待しすぎもいけない。
だからこそのセルフヘルプなのです。
さっき、お米の育て方にたとえましたが
プラクティショナーという仕事は
自分で心のヘルスケアをしていくっていうやり方を教えるわけです。
その人にそのヒーリングが適さない場合もあるだろうから
今いろんなヒーリングやスピリチュアルを模索してるんだけどね。
どうも胡散臭いと思ってしまうのが多くてねｗ
正直フラワーレメディも最初は胡散臭さを感じたんだけど（笑
だから必要以上に誰かにあたしはすすめなくて
興味をもって知りたいとかやってみたいという心の悩みをかかえて困っている人にだけ
サポートしていこうって思っているわけです。
その悩んでいる本人に教えていかないとセルフヘルプの意味がないしね。
休め休めってカンタンにいわれるのだけど
彼らは本当は心を休ませたいのではないのだって思うのね。
休むことを望んでいるのではない、
またゲンキに走ることを望んでいるわけ。
だけど休息のとり方をしらないからバテちゃって倒れてしまうの。
ずっと休まず走り続けてきたランナーだから
休息の仕方がわからないだけなの。
休めといわれたら逆に戸惑うことさえあるんだよ。
ただほんのちょっと、
落ち込んだときに、心のバランスの崩れを
どうすれば取り戻せるかさえわかれば
そこまでひどくはならないはず。
でも、そのやり方がわからず、いつのまにかひどくなってしまっている人が多いのが現実。
決してあきらめないでほしい。
そうあたしは必ず友達にいいます。
光は必ず見えるから。
あなたが希望を捨てない限り。
PR
最近よく目にするのがこの言葉。
「オトナカワイイ」
男性雑誌ではまず見かけないだろうけど（笑
昔から日本の女性のファッションについてずっと思うことがあって
会社の先輩で同じ考えの人がいて
よくそれを話していたっけ。
その象徴のコトバが
「オトナカワイイ」
というコトバ。
確かに「オトナだってかわいくありたい」
っていうのはあたしだって思うし
特別なことだって思わない。
あたしは買い物が大好き。
買い物の大半は書籍とヒーリングとファッションになっているんだけど
持っている服はみんなが「オトナカワイイ」と限らない。
それはその人の好みだから別にいいんだけど
日本のファッションって、なんとなく感じるのは
いわゆる海外のソレとちょっと違う気がしてならないんだよね。
かといって別にミラノやパリの服と同じにすればいいとも思わない。
なぜならば日本人はやはり、彼らに比べ骨格も違う。
文化の違いはモチロンのこと、気候もかなり関係するだろう。
じゃあ着物を着るべきなのかといったら早合点だけど。
以前、インポートの服をよく着ていました。
あたしがきていたのは別に、それこそミラノとかパリのものでは到底なくて（笑
ブラジルとかＬＡあたりの服が中心だし
今もそれらの服をたまに買います。
ブラジルだとブラジルジーンズが有名だし
ライダーの人とかは結構知ってるかもしれないけどね。
もちろんセレクトショップやらファッションビル探しても
ブラジルの服やＬＡの服だなんてなかなかお目にかかれない。
ブラジルの服はヤフオクで見つけて5年くらい前よく着ていましたが
今はその方はネットショップを開きました。
ヤフオクで出品⇒ネットショップというバイヤーの方と
当時は結構知り合いになりました。
そのうちのひとつがここ↓
Sanna's
http://sannasjp.com/
よくお世話になった出品者がこうやってネットショップとして成功しているのを見ると(しっかり更新されていらっしゃるので)
やはりとってもうれしい。
ファッションはガマンすることだって
かつて何人かからきいたことがあります。
そしてテレビで誰かスタイリストさんだか評論家の人も
ソレをいっていたんだけど
あたしは個人的に必ずしもファッション＝ガマンだって思わないです。
確かにある程度服にあわせた体型にならないといけないし
だけど着心地っていうのもあるよね。
まぁ寒いけどノンスリーヴとか着るのはそういうわけですよね。
あたしも考えたらガマンしてました（笑
先日実家で45リットルのゴミ袋5袋分、洋服を捨てました。
その前にも今いる自宅の服も捨てているので
かなり洋服を、もったいないといいつつ捨てました。
これお気に入りなんだよね、
といってても色あせていたら外を歩くのにみっともないし
この服やせたら着る！といってて着れずに終わった服もかなりあったりして（汗
その手の服は
「いつか着るから」
といいつつ、その「いつか」になっていざ着ようと思うかというとそうでもないことにようやく気づきました。
もう流行が終わっている、とか
同じようなのがはやっていてもディティールが違うので
似たようなデザインでもやはり古いと感じざるを得ません。
それにその「いつか」になるということは
その分時間がたち自分もオトナに加速度が増しているわけであって（笑
そういうことをわかっているのといないのとでは
これからの買い物の仕方の影響が違うだろうなと思いました。
ファッションて本当に移り変わりが激しいのだけど
今レトロ柄がはやりつつありますが
来年にはもう着れない可能性だって高いわけで、
春の流行は...
・パフスリーブ
・バルーンタイプのスカートや袖
・エアリーなかんじの服
・リボン
まぁあげてるだけでキリがない（笑
流行にちょっと振り回されてみるのもいいかなって思う。
かといってはやりに飛びつくのとはちょっと違って
流行をある程度楽しまないとなんだか寂しいじゃない？（笑
だけど自分の個性やらスタイルを崩さないのがいいよね。
エビちゃんにあこがれる女性がいまどれだけいるのか知りませんが
女性誌を見てもみんなどれも読モ(読者モデルの略)が
同じようなポーズ、同じような表情で写っていますよね。
正直いえばあたしにはそれが滑稽でなりません。
それってエビちゃんなんかの二番煎じでしかないって思うのよ。
だってそれぞれの読モでもそれなりに個性があるわけだからね。
...とここまで書いたけど、
実際問題彼女たちはお人形さんなわけであって
カメラマンやら編集の人たちから求められることが表現できてるかどうかはかなり重要なのかもしれない。
その服の売りたい部分をしっかり出しているか
そういうポーズを作らないといけないわけだし。
要するに彼女たちも第二、第三のエビちゃんを超えたい気持ちはあったにしても
その服のコンセプトだったり特徴をいかに表現するか(要するに売りたいわけだから)
という仕事がモデルなわけだから
そうやって「エビちゃんになりたし、なれなし」の
片足ひざ下を後ろにあげて両手をアゴの下で「ウフ★」ってやったり
髪にはバングを入れて巻きまくっていて頭にカチューシャをし、
口角を不自然なほどあげてるわりには目がこえ〜よ！
っていう読モとかかなりいますよねｗｗｗ
エビちゃんそのものがお人形さんみたいというか少女マンガっぽいふうにあたしからしたら思うのだけど
「愛され系」ファッションをすれば本当に「愛され」るのか、「モテ系」ファッションが本当にモテてるのかどうかは知りませんがｗ
女子からしたらそういうのってもはや神話化してる気もするし
髪型にしてもメイクにしても日本てみんなまったく同じだって思うんだよね。
要するに個性がなさすぎってことよ。
デニムジャケットのファッションが流行っていたときに
近所のアーケードを通ったのだけど
あたしがそこを通り抜けるまでの間に27人の人がデニムジャケットを着て向こうから歩いてきたことを
半ば興奮気味に友人に話すと
以前アパレルで働いていた経験をもつその友人はこういった。
「要するに制服と同じだよね」
このヒトコトは芯をついてるって思いました。
髪型も同じような人が多いと感じるんけど
ニワトリが先か卵が先かになっちゃうけど
女性は男性に見てもらいたい(ストレートにいえばモテたい)から
そういうファッションや髪型にするのか
男性がそういうファッションが好きだと思いこんでいるだけなのか
という話を以前美容師の友人(男性)に話したことがあったんですが、彼は
「結局男も女も流行に振り回されているってことだよね」
みたいなことをいっていました。
インポートの服の話に戻るけど
さきほどのはブラジルでしたが
LAの服を輸入したりバイヤーさんから購入していた時期があります。
今でもLAの服とかヴィクトリア・シークレットの服が好きなんですけど
http://www.victoriassecret.com/
なんで好きかと言えば、着やすくて子供っぽくないこと。
サイト見れば、あたしをよく知る人なんかは
「ああ、そういえばよくそんなかんじの服着てるよねｗ」
って思うでしょうｗ
人によっては
「艶女(アデージョ)だよねｗ（NIKITA用語）」
http://www.shufu.co.jp/magazine/nikita/
といわれたこともありますが
NIKITA読んだことないっすからｗ
ラヴァリエール（乳間ネックレス）ならやったことあるかもしれ....
子供っぽくないのとオトナカワイイというのはイコールとは思いませんが。
カワイイ服も買うしｗ
確かに日本でVictorias Secretの服は一部着れないだろうっていうセクシーすぎのもあるし、
買ってしまったあとで
「ていうかどこに着ていくんだオマエｗｗ」
と自分でツッコミたくなる服も結構あるんですが
返品はしていません（笑
「日本でコレ着ちゃったら露出狂だよなｗ」
「エロカワとかいってらんねーよなｗ」
「ちゅかフツーにエロエロｗｗ」
っていう服を”気づいたら”買っていたわけでｗｗ
要するに日本の服って
「オトナカワイイ」
に代表されたり
姉キャン(CamCan卒業したおねーさん版)が出版されたり
姉キャンの服はあたしも結構好きだったりするんだけど（笑
「さすがにもうCamCanとかいってらんねーべ？
だけどやっぱCamCan好き〜★」
といったCamCanを参考にして育っていった人向けの雑誌なわけだけど
これは押切もえちゃんがメインか？ってかんじになってる気もしますがｗ
海外の全体のファッションと何が違うのかといえば
日本のファッションは全体的に子供っぽいってこと。
時にはそういうのも必要だって思うけど
だけどそのヒトコトは
複数のインポート服のバイヤーさんからきいていた生の声。
日本のファッションについてのヒトコトがそうなんだよね。
そういうファッションで育ってきて
オトナになってもカワイイがいいというのは
ある意味仕方ないともいうし、それがあっているなら否定しないけど。
いわゆるオトナ世代のファッションリーダーって
何故だかほとんどがみんなシンプルなファッションだよね。
さっき日本のファッションが子供っぽいというバイヤーさんたちの声を書いたけど
その世代を超えると結構みんな落ち着くとか、
ファッションにお金を使えなくなるってかんじになってきて
生活面で落ち着く世代になるあたしの母親くらいの年代になると
1.シンプル
2.ミョーに柄だけが派手でアンバランス(いわゆるオバチャンファッション)ｗ
3.ブランドを着こなす
くらいしか想像できない。
多様性がなくてそれはその世代に「マーケット」が存在していないからだって思うんだよね。
だけど「オトナカワイイ」は新しいマーケットだって思うんだよね。
子供っぽいといくらインポートのバイヤーさんは口にしていても
「いいじゃん、オトナだってかわいいのがいいし」
という開き直り？にもとれるというのかな（笑
あたしもその一端を担っているわけですがｗ
あたしからしてみたら日本のファッションってなんだか面白みにかけてるのね。
「オトナカワイイ」だの「乳間ネックレス」だの、
そんな流行があるのは楽しいって思うけど。
シンプルな服も確かに持っているよ。
でもシンプルなものが好きという人の多くが
ヨガやったり自然食に熱中だったりオーガニック化粧品だったりしてるけど、彼らはあたしからしたら
「不自然なくらいに自然を意識してる」
っていう気がしてね。
アトピーで仕方なくって人も多いからそういう人は体質があるし別だって思うのだけど
自然派ブームって何故だかヒーリングやスピリチュアルがくっついてることも多いよね。
ヒーリングやスピリチュアルあたしも大好きだけど
でも、だからといってそこまで徹底してこだわらなくてもいいんじゃない？って思ってしまうの。
だってシンプルライフって、いってしまえば地味じゃん（笑
地味がダメとか派手がいいという意味じゃないのよ。
そういうの好きだからってみんながみんなそうしなくてもいいんじゃない？ってコトね。
ファッション雑誌の影響は実に強力だよね。
確かに流行に振り回されてみるのも楽しい。
だけどあくまでも服が主体じゃなくて自分が主体てことを忘れないでほしい。
モデルさんたちはある程度「お人形」という役割で
商品の特徴を出すためのポージングをしているわけだから
それを気に入って購入した後は、主体はあくまでも自分であって洋服じゃない。
カワイイ服に身を包めば確かに気持ちもウフウフ★になれるけど
やっぱしファッションって第一印象になるし
その人そのものを表現してる(センスを含め)と思ってしまうわけだから
流行に振り回され、服に振り回され...っていうのは避けたいところ。
「流行の自分なりの取り入れ方」を思い描きながら
ファッション雑誌片手に研究するといいんじゃないかな。
街歩く人のウォッチングも楽しいよね。
ファッションによって気分も変わるし、
気分によってファッションは変わるって思う(少なくともあたしは)
髪型やメイクだって同じこと。
変身願望があればファッションやヘアスタイル、メイクでいくらだって変わることは可能だって思うし
そんなときが、
「女に生まれてきてよかった」
そう思える瞬間だって思う。
女に生まれてきたからには、
一生オンナであり続けたいって思う。
「なりたい自分」を演出するもよし、
「自分の個性」を表現するもよし。
主役はあくまでも自分自身なのだから。
「オトナカワイイ」
男性雑誌ではまず見かけないだろうけど（笑
昔から日本の女性のファッションについてずっと思うことがあって
会社の先輩で同じ考えの人がいて
よくそれを話していたっけ。
その象徴のコトバが
「オトナカワイイ」
というコトバ。
確かに「オトナだってかわいくありたい」
っていうのはあたしだって思うし
特別なことだって思わない。
あたしは買い物が大好き。
買い物の大半は書籍とヒーリングとファッションになっているんだけど
持っている服はみんなが「オトナカワイイ」と限らない。
それはその人の好みだから別にいいんだけど
日本のファッションって、なんとなく感じるのは
いわゆる海外のソレとちょっと違う気がしてならないんだよね。
かといって別にミラノやパリの服と同じにすればいいとも思わない。
なぜならば日本人はやはり、彼らに比べ骨格も違う。
文化の違いはモチロンのこと、気候もかなり関係するだろう。
じゃあ着物を着るべきなのかといったら早合点だけど。
以前、インポートの服をよく着ていました。
あたしがきていたのは別に、それこそミラノとかパリのものでは到底なくて（笑
ブラジルとかＬＡあたりの服が中心だし
今もそれらの服をたまに買います。
ブラジルだとブラジルジーンズが有名だし
ライダーの人とかは結構知ってるかもしれないけどね。
もちろんセレクトショップやらファッションビル探しても
ブラジルの服やＬＡの服だなんてなかなかお目にかかれない。
ブラジルの服はヤフオクで見つけて5年くらい前よく着ていましたが
今はその方はネットショップを開きました。
ヤフオクで出品⇒ネットショップというバイヤーの方と
当時は結構知り合いになりました。
そのうちのひとつがここ↓
Sanna's
http://sannasjp.com/
よくお世話になった出品者がこうやってネットショップとして成功しているのを見ると(しっかり更新されていらっしゃるので)
やはりとってもうれしい。
ファッションはガマンすることだって
かつて何人かからきいたことがあります。
そしてテレビで誰かスタイリストさんだか評論家の人も
ソレをいっていたんだけど
あたしは個人的に必ずしもファッション＝ガマンだって思わないです。
確かにある程度服にあわせた体型にならないといけないし
だけど着心地っていうのもあるよね。
まぁ寒いけどノンスリーヴとか着るのはそういうわけですよね。
あたしも考えたらガマンしてました（笑
先日実家で45リットルのゴミ袋5袋分、洋服を捨てました。
その前にも今いる自宅の服も捨てているので
かなり洋服を、もったいないといいつつ捨てました。
これお気に入りなんだよね、
といってても色あせていたら外を歩くのにみっともないし
この服やせたら着る！といってて着れずに終わった服もかなりあったりして（汗
その手の服は
「いつか着るから」
といいつつ、その「いつか」になっていざ着ようと思うかというとそうでもないことにようやく気づきました。
もう流行が終わっている、とか
同じようなのがはやっていてもディティールが違うので
似たようなデザインでもやはり古いと感じざるを得ません。
それにその「いつか」になるということは
その分時間がたち自分もオトナに加速度が増しているわけであって（笑
そういうことをわかっているのといないのとでは
これからの買い物の仕方の影響が違うだろうなと思いました。
ファッションて本当に移り変わりが激しいのだけど
今レトロ柄がはやりつつありますが
来年にはもう着れない可能性だって高いわけで、
春の流行は...
・パフスリーブ
・バルーンタイプのスカートや袖
・エアリーなかんじの服
・リボン
まぁあげてるだけでキリがない（笑
流行にちょっと振り回されてみるのもいいかなって思う。
かといってはやりに飛びつくのとはちょっと違って
流行をある程度楽しまないとなんだか寂しいじゃない？（笑
だけど自分の個性やらスタイルを崩さないのがいいよね。
エビちゃんにあこがれる女性がいまどれだけいるのか知りませんが
女性誌を見てもみんなどれも読モ(読者モデルの略)が
同じようなポーズ、同じような表情で写っていますよね。
正直いえばあたしにはそれが滑稽でなりません。
それってエビちゃんなんかの二番煎じでしかないって思うのよ。
だってそれぞれの読モでもそれなりに個性があるわけだからね。
...とここまで書いたけど、
実際問題彼女たちはお人形さんなわけであって
カメラマンやら編集の人たちから求められることが表現できてるかどうかはかなり重要なのかもしれない。
その服の売りたい部分をしっかり出しているか
そういうポーズを作らないといけないわけだし。
要するに彼女たちも第二、第三のエビちゃんを超えたい気持ちはあったにしても
その服のコンセプトだったり特徴をいかに表現するか(要するに売りたいわけだから)
という仕事がモデルなわけだから
そうやって「エビちゃんになりたし、なれなし」の
片足ひざ下を後ろにあげて両手をアゴの下で「ウフ★」ってやったり
髪にはバングを入れて巻きまくっていて頭にカチューシャをし、
口角を不自然なほどあげてるわりには目がこえ〜よ！
っていう読モとかかなりいますよねｗｗｗ
エビちゃんそのものがお人形さんみたいというか少女マンガっぽいふうにあたしからしたら思うのだけど
「愛され系」ファッションをすれば本当に「愛され」るのか、「モテ系」ファッションが本当にモテてるのかどうかは知りませんがｗ
女子からしたらそういうのってもはや神話化してる気もするし
髪型にしてもメイクにしても日本てみんなまったく同じだって思うんだよね。
要するに個性がなさすぎってことよ。
デニムジャケットのファッションが流行っていたときに
近所のアーケードを通ったのだけど
あたしがそこを通り抜けるまでの間に27人の人がデニムジャケットを着て向こうから歩いてきたことを
半ば興奮気味に友人に話すと
以前アパレルで働いていた経験をもつその友人はこういった。
「要するに制服と同じだよね」
このヒトコトは芯をついてるって思いました。
髪型も同じような人が多いと感じるんけど
ニワトリが先か卵が先かになっちゃうけど
女性は男性に見てもらいたい(ストレートにいえばモテたい)から
そういうファッションや髪型にするのか
男性がそういうファッションが好きだと思いこんでいるだけなのか
という話を以前美容師の友人(男性)に話したことがあったんですが、彼は
「結局男も女も流行に振り回されているってことだよね」
みたいなことをいっていました。
インポートの服の話に戻るけど
さきほどのはブラジルでしたが
LAの服を輸入したりバイヤーさんから購入していた時期があります。
今でもLAの服とかヴィクトリア・シークレットの服が好きなんですけど
http://www.victoriassecret.com/
なんで好きかと言えば、着やすくて子供っぽくないこと。
サイト見れば、あたしをよく知る人なんかは
「ああ、そういえばよくそんなかんじの服着てるよねｗ」
って思うでしょうｗ
人によっては
「艶女(アデージョ)だよねｗ（NIKITA用語）」
http://www.shufu.co.jp/magazine/nikita/
といわれたこともありますが
NIKITA読んだことないっすからｗ
ラヴァリエール（乳間ネックレス）ならやったことあるかもしれ....
子供っぽくないのとオトナカワイイというのはイコールとは思いませんが。
カワイイ服も買うしｗ
確かに日本でVictorias Secretの服は一部着れないだろうっていうセクシーすぎのもあるし、
買ってしまったあとで
「ていうかどこに着ていくんだオマエｗｗ」
と自分でツッコミたくなる服も結構あるんですが
返品はしていません（笑
「日本でコレ着ちゃったら露出狂だよなｗ」
「エロカワとかいってらんねーよなｗ」
「ちゅかフツーにエロエロｗｗ」
っていう服を”気づいたら”買っていたわけでｗｗ
要するに日本の服って
「オトナカワイイ」
に代表されたり
姉キャン(CamCan卒業したおねーさん版)が出版されたり
姉キャンの服はあたしも結構好きだったりするんだけど（笑
「さすがにもうCamCanとかいってらんねーべ？
だけどやっぱCamCan好き〜★」
といったCamCanを参考にして育っていった人向けの雑誌なわけだけど
これは押切もえちゃんがメインか？ってかんじになってる気もしますがｗ
海外の全体のファッションと何が違うのかといえば
日本のファッションは全体的に子供っぽいってこと。
時にはそういうのも必要だって思うけど
だけどそのヒトコトは
複数のインポート服のバイヤーさんからきいていた生の声。
日本のファッションについてのヒトコトがそうなんだよね。
そういうファッションで育ってきて
オトナになってもカワイイがいいというのは
ある意味仕方ないともいうし、それがあっているなら否定しないけど。
いわゆるオトナ世代のファッションリーダーって
何故だかほとんどがみんなシンプルなファッションだよね。
さっき日本のファッションが子供っぽいというバイヤーさんたちの声を書いたけど
その世代を超えると結構みんな落ち着くとか、
ファッションにお金を使えなくなるってかんじになってきて
生活面で落ち着く世代になるあたしの母親くらいの年代になると
1.シンプル
2.ミョーに柄だけが派手でアンバランス(いわゆるオバチャンファッション)ｗ
3.ブランドを着こなす
くらいしか想像できない。
多様性がなくてそれはその世代に「マーケット」が存在していないからだって思うんだよね。
だけど「オトナカワイイ」は新しいマーケットだって思うんだよね。
子供っぽいといくらインポートのバイヤーさんは口にしていても
「いいじゃん、オトナだってかわいいのがいいし」
という開き直り？にもとれるというのかな（笑
あたしもその一端を担っているわけですがｗ
あたしからしてみたら日本のファッションってなんだか面白みにかけてるのね。
「オトナカワイイ」だの「乳間ネックレス」だの、
そんな流行があるのは楽しいって思うけど。
シンプルな服も確かに持っているよ。
でもシンプルなものが好きという人の多くが
ヨガやったり自然食に熱中だったりオーガニック化粧品だったりしてるけど、彼らはあたしからしたら
「不自然なくらいに自然を意識してる」
っていう気がしてね。
アトピーで仕方なくって人も多いからそういう人は体質があるし別だって思うのだけど
自然派ブームって何故だかヒーリングやスピリチュアルがくっついてることも多いよね。
ヒーリングやスピリチュアルあたしも大好きだけど
でも、だからといってそこまで徹底してこだわらなくてもいいんじゃない？って思ってしまうの。
だってシンプルライフって、いってしまえば地味じゃん（笑
地味がダメとか派手がいいという意味じゃないのよ。
そういうの好きだからってみんながみんなそうしなくてもいいんじゃない？ってコトね。
ファッション雑誌の影響は実に強力だよね。
確かに流行に振り回されてみるのも楽しい。
だけどあくまでも服が主体じゃなくて自分が主体てことを忘れないでほしい。
モデルさんたちはある程度「お人形」という役割で
商品の特徴を出すためのポージングをしているわけだから
それを気に入って購入した後は、主体はあくまでも自分であって洋服じゃない。
カワイイ服に身を包めば確かに気持ちもウフウフ★になれるけど
やっぱしファッションって第一印象になるし
その人そのものを表現してる(センスを含め)と思ってしまうわけだから
流行に振り回され、服に振り回され...っていうのは避けたいところ。
「流行の自分なりの取り入れ方」を思い描きながら
ファッション雑誌片手に研究するといいんじゃないかな。
街歩く人のウォッチングも楽しいよね。
ファッションによって気分も変わるし、
気分によってファッションは変わるって思う(少なくともあたしは)
髪型やメイクだって同じこと。
変身願望があればファッションやヘアスタイル、メイクでいくらだって変わることは可能だって思うし
そんなときが、
「女に生まれてきてよかった」
そう思える瞬間だって思う。
女に生まれてきたからには、
一生オンナであり続けたいって思う。
「なりたい自分」を演出するもよし、
「自分の個性」を表現するもよし。
主役はあくまでも自分自身なのだから。
最近なんか変ですよね。
地震もさることながら先週はアメリカで大量無差別殺人、
日本でもたてこもり...と思ったら今度はNASAで立てこもり。
日本では暴力団関連の事件が相次ぎましたね。
この一週間でいろいろありすぎな気がします。
先週あった主な星座の運行状況だと
土星が逆行から順行へ、これは去年の12月以来のこと。
あとは新月がありました。
そして太陽の牡牛座入りということで
占星術的にはまた1年がはじまりましたよ！
というかんじのスタートってかんじの星回りでした。
さて、能登地震からもうすぐ1ヶ月たちますが
この1ヶ月の間、すごい有感地震があちこちであった気がします。
てなわけでナマズスキーを利用した能登地震から30日間のデータをUpしてみました。
◆2007年3月23日から2007年4月22日までの有感地震(気象庁)◆
http://blog-imgs-11.fc2.com/f/u/n/funkysista/eq_20070323_0422.htm
この中から震度5以上、もしくはM5.0以上のものを
Pickしてみたんですが
いくら地震王国日本とはいえ、
かなり活発なんではないかって思うのだけど、どうかなぁ。
03/25 09:42 能登半島沖 （北緯37.3度 , 東経136.5度） 震度6強 M7.1 深さ50km
03/25 18:11 石川県能登地方 （北緯37.3度 , 東経136.9度） 震度5弱 M5.3 深さ10km
03/26 14:46 能登半島沖 （北緯37度09分 , 東経136度33分） 震度5弱 M4.8 深さ9km
03/28 08:08 石川県能登地方 （北緯37度13分 , 東経136度42分） 震度5弱 M4.9 深さ13km
03/28 09:39 国後島付近 （北緯44度38分 , 東経146度19分） 震度2 M5.1 深さ194km
03/30 18:05 国後島付近 （北緯43度57分 , 東経146度19分） 震度3 M5.6 深さ99km
04/01 11:51 東海道南方沖 （北緯32度24分 , 東経137度54分） 震度2 M5.8 深さ405km
04/01 11:52 東海道南方沖 （北緯32.4度 , 東経137.7度） 震度2 M5.7 深さ380km
04/13 05:31 宮古島近海 （北緯23度49分 , 東経125度5分） 震度1 M5.0 深さ30km
04/15 12:19 三重県中部 （北緯34度47分 , 東経136度24分） 震度5強 M5.4 深さ16km
04/16 09:55 父島近海 （北緯27度28分 , 東経142度08分） 震度3 M5.1 深さ47km
04/16 18:04 奄美大島近海 （北緯27度3分 , 東経129度15分） 震度1 M5.0 深さ40km
04/19 00:07 胆振支庁中東部 （北緯42度4分 , 東経141度56分） 震度4 M5.6 深さ126km
04/20 09:26 宮古島北西沖 （北緯25度44分 , 東経125度04分） 震度3 M6.3 深さ22km
04/20 09:30 宮古島北西沖 （北緯25度44分 , 東経125度11分） 震度2 M5.5 深さ15km
04/20 10:45 宮古島北西沖 （北緯25度44分 , 東経125度08分） 震度3 M6.7 深さ21km
04/20 11:23 宮古島北西沖 （北緯25度41分 , 東経125度03分） 震度3 M6.1 深さ24km
04/20 12:00 宮古島北西沖 （北緯25度43分 , 東経125度09分） 震度2 M5.3 深さ22km
04/20 12:28 宮古島北西沖 （北緯25度43分 , 東経125度15分） 震度2 M5.5 深さ22km
04/20 14:23 宮古島北西沖 （北緯25度43分 , 東経125度13分） 震度2 M5.7 深さ18km
04/21 04:38 沖縄本島近海 （北緯27.5度 , 東経128.5度） 震度4 M5.9 深さ40km
04/22 19:29 宮古島北西沖 （北緯25.7度 , 東経125.1度） 震度2 M5.4 深さ20km
宮古島〜沖縄〜九州あたりがなんとなく怪しげですけど
そっちに気がいっていると
別なところでドカンときちゃったりするんだな。
東海道南方沖の深発地震(深さ100?から700?の間で起こる地震)もなんだかなってかんじですよね。
地震の多くが100km以下の深さ(いわゆる地殻内部)で起こるわけですが
深発地震はプレート沈み込み帯の地下深くで発生します。
詳しいことはwikipedia：深発地震でどうぞｗ
地球の半径は6738kmなので、それに比べたら確かに浅いんだけどね（ｗ
ちなみに深い震源で発生した地震が震源より離れた場所でゆれることを異常震域っていいます。
震源の近くじゃなくてなんでここで揺れるの？ってかんじの地震ね。
（参考：以下クリックで拡大）
深発地震Mapですけどかなり昔のものみたい。
国会図書館のサイトにありましたｗ
◆4月18日に地質調査推進委員会がハザードマップの今年度のを出しました。◆
それがコレ↓。画像クリックで地質調査委員会のほうのサーバーにジャンプします(超拡大版)
ちなみに去年のハザードマップは以下。
PDFファイルなんでちょっと重いですｗ
http://www.jishin.go.jp/main/pamphlet/yosokuchizu/2006_yosokuchizu_poster.pdf
◆恒例の雲の写真（笑◆
目だった、ものすごい雲っていうのはなかったんですが
この一週間の、ちょっと気になったものなんかをまとめてみました。
一部、ここですでにUpしていますけどｗ
三重で震度5強の地震があった日の雲がコレ↓
＠神奈川県川崎市宮前区：南東(東京)方面：2007年4月15日
＠神奈川県川崎市宮前区：南方面↓ ：2007年4月15日
＠東京都品川区：北方面↓：2007年4月21日
うろこっていうかスジ状の雲がたくさんあったんですが
薄くなってしまったのと携帯カメラだから見難いですねｗ
＠東京都世田谷区二子玉川駅：北方面：2007年4月22日
これは今日とってきたばかりです（笑
オゾンホールっぽくなってたんですが
渦みたいなかんじでもあり。。
面白い雲だったので撮りました。
以上地震情報関連のニュースでした（笑
とにかくいつ地震の被害にあうかもしれないので
1.トイレはがまんせずにいっておく！
2.好きなものを飲んだり食べておくｗ
3.好きなことをできるうちにやっとく！
これは重要だよなって思うわけですｗ
これから4月いっぱいにかけて特に要注意してみよう
満月も近くなることだし（やっぱそれかｗ）
◆占星術から地震予知できるのか(笑)◆
天王星と火星が4月29日にうお座で0度（コンジャンクション）というアスペクト(地球からみた星の角度＜配置＞)を組みます。
この角度(0度)っていうのはお互いをすごく強めることを意味します。
火星のキーワードが争うこととか攻撃とか荒っぽいかんじなんですが
対する天王星のキーワードというのは
「何かがガツンと変わって驚くことが起きる」
ことを意味します。
ちょうどこのアスペクトを形成するのが4月29日(15:00くらい)
木星が逆行中でこの角度っていうのもなんだか気になります。
その木星と火星が90度。
天王星と金星も90度。
天王星と木星も90度。
90度という角度（□の状態）は占星術的によく「凶角」といわれているものです。
「凶角」にもいろいろあってソフトなものもありますが90度は一番ハードorz
（アスペクト・オーブ（許容範囲）は
□ = 90±3.0度 (square) ）
今回はいわゆるＴスクエアというわれる形をとるんですが
ガッツリみんなちょうど90度！
ではないにしてもたとえば88度と92度とかってかんじの
ビミョーなスクエアをとっていますよね。
なんだか、いや〜んなかんじｗ
というわけで4月29日に限らずその許容度でスクエアを作る範囲の日数、
4月29日前後をとりあえず注意点として
防災とかするといいかもです。
ちょうどGWってこともあるので防災に限らず予定もちょっと慎重にしてみるとか。
まぁ気にしすぎてもどこもいけなくなっちゃう、なにもできなくなっちゃうのもアホくさいんで
気に留めとく程度でぉｋ。
ちなみに水星と月もジャスト150度（インコンジャクトはすれ違うことを意味でこれもちょっと「凶角」）
水星と木星もジャスト135度(セスキコードレイト：軽いトラブルという意味の「凶角」)
こういう星座の角度的なものについて詳しく知りたいときは
http://www.ffortune.net/fortune/astro/aspect/basic.htm
こういうところで調べてみてください。
参考までにわかりやすい例をいうと
911のテロの時間、ブッシュ大統領の星の配置だと
天王星と月が0度(0度のオーブ)だったそうです。
天王星は革命をあらわす星なんですが
要するに驚くことがある可能性もあるということです。
ちなみに月は感情などを表します。
（参考：ttp://www.trine-kobe.co.jp/nomal/predict.html）
こういうビックリしたことがおきたときのためにも
いつもより念入りに気にとめとくってかんじでね。
あくまでも星の配置があんましよくないってだけなのでご理解をお願いいたしますｗ
防災グッズをチェックするとかといったかんじでね。
何事もなければいいなってかんじです。
日本で必ずってわけでもないし、みんな誰もがってわけじゃないんだし。
金星も絡んでいるのもあって金融関係ってこともあるかもだし。
テロや事故やハイジャックは本当おきてほしくないですね。。ｶﾞｸﾌﾞﾙ。
金銭要求の事件とかさ。
何か大きな変化、これまでの流れを変える何かが「衝突」「攻撃」することで予期せぬことが起こるという星の配置なので
地震よりむしろそっちを気をつけたほうがいいかもしれません。
あ、でもエロテロリストは大いに結構ｗ
何事もない、被害者だけは出ないことを祈ります。
ちなみに天体計算について詳しくだしたい方は
http://web.kyoto-inet.or.jp/org/my-art/fortune/ftasbody.html
ここであたしはいつも計算しています。
ちなみに
上弦：4月24日15時36分
満月：5月 2日19時10分
といったかんじです。
ということで備えあれば憂いナシってことでですね...
防災グッズということで↓こーゆーのみつけましたよｗ
◆おやすみ羊の防災セット◆
重さ1500gで
内容は防災グッズ7点のセット。
--------------------------------------------
電池不要のラジオ＆ライト（ケータイ充電付）
笛（ホイッスル）
圧縮タオル
フリースのブランケット
薬入れ
軍手
ローソク
--------------------------------------------
非常時は本体がショルダーバッグになり
羊のカバーは防災頭巾に、
普段はクッションなどになるようです。
ちょっとコレ、ギザカワユス欲しいスなぁ〜ｗ
◆以下地震気象関連参考サイト◆
国家機関↓
・気象庁
http://www.jma.go.jp/jma/index.html
・海上保安庁
http://www.kaiho.mlit.go.jp/
・国土地理院
http://www.gsi.go.jp/
・国土交通省
http://www.mlit.go.jp/road/
・政府インターネットチャンネル(CH51防災)
http://nettv.gov-online.go.jp/channel.html?c=51
◆災害総合◆
・Yahoo！災害情報
http://rescue.yahoo.co.jp/
◆地震発生関連◆
・Hi-net地震観測システム
http://www.hinet.bosai.go.jp/index.php
・自動更新地震活動（最近30日間）
http://eoc.eri.u-tokyo.ac.jp/harvest/eqmap/tkyMAP30.html
・地震情報ヘッドライン(2ちゃんニュース速報)
http://headline.2ch.net/bbynamazu/
・地震ハザードステーション
http://www.j-shis.bosai.go.jp/
・震源地検索フォーム
http://yuki-lab.jp/jishin/shingen.html
・USGS(アメリカ地質調査所)
http://www.usgs.gov/
・IRIS
http://www.iris.edu/seismon/
・地震用語辞典
http://contest.thinkquest.gr.jp/tqj2000/30295/glossary/index.html
◆地震予知関連◆
・東京大学 地震研究所
http://www.eri.u-tokyo.ac.jp/Jhome.html
・E A R T H Q U A K EA L E R T
http://standeyo.com/Reports/06_EQ.warning/EQ.warning.html
・東海大宇宙情報センター
http://www.tsic.u-tokai.ac.jp/aqua_terra.html
・MODIS
http://kuroshio.eorc.jaxa.jp/ADEOS/mod_nrt_new/index.html
・宇宙天気ニュース
http://swnews.nict.go.jp/
・行徳地震前兆観測プロジェクト
http://www.asahi-net.or.jp/~xr2t-fksm/sizen/zisin/zisin_main.html
・地震発生の信号機
http://www.netlaputa.ne.jp/~gfg/jisinj.html
・地震発生のトリガーについて
http://www.bekkoame.ne.jp/i/ge6968/zencho.html
・Yahoo!News 地震予知
http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/science/earthquake_prediction/
・地震予知連絡会
http://cais.gsi.go.jp/YOCHIREN/j_activity.htm
・日本地震予知協会(地震雲)
http://www.menokami.jp/index.html
・ロシア地震予知
http://quake_vnb.rshu.ru/
・PISCO（岡山理科大学総合情報学部地震危険予知プロジェクト PISCO大気イオン地震予知）
http://www.e-pisco.jp/
・電磁気地震学の共同公開実験
http://www.hi-ho.ne.jp/seijin/
・京都大学防災研究所 地震予知研究センター
http://www.rcep.dpri.kyoto-u.ac.jp/main/HomeJ.html
・地磁気とは（岡山大学磁姓研究室）
http://www.magnet.okayama-u.ac.jp/magword/geomag/index.html
・インターマグネット京都・地磁気変動表示
(京都大学大学院理学研究科附属地磁気世界資料解析センター)
http://swdcwww.kugi.kyoto-u.ac.jp/index-j.html
・地球内部変動研究センター（独立行政法人海洋研究開発機構）
http://www.jamstec.go.jp/ifree/jp/index.html
・地震直前予知システム
http://www.viste.com/EarthquakePrediction/
・TM式地震前兆ノイズマップ
http://tsh.dip.jp/quake/
◆気象関連◆
・高知大学気象情報
http://weather.is.kochi-u.ac.jp/
・JWA
http://www.tenki.jp/
・Yahoo！天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/
・ウェザーニュース
http://weathernews.jp/
・地球観測研究センター
http://www.eorc.jaxa.jp/
◆防災関連◆
・S◎S
http://sonotoki.net/
・地震被害0を目指して(地震総合)
http://contest.thinkquest.gr.jp/tqj2000/30295/top.html
・東京消防庁 防災・危機管理
http://www.e-college.fdma.go.jp/
・日本赤十字社
http://www.jrc.or.jp/active/saigai/news/list.cgi
・国土交通省 防災情報提供センター
http://www.bosaijoho.go.jp/
・防災科学研究所
http://www.bosai.go.jp/
・内閣府防災情報
http://www.bousai.go.jp/
・災害用ブロードバンド伝言板（NTT）
http://www.ntt-east.co.jp/saigai/web171/index.html
・東京都防災ホームページ
http://www.bousai.metro.tokyo.jp/
・防災関連リンク集
http://www.ntv.co.jp/saigai/link.html
・防災システム研究所
http://www.bo-sai.co.jp/
◆地図◆
・Google Map
http://maps.google.co.jp/
◆星とか月とか宇宙とか◆
・東京大学大学院 理系系研究科 地球惑星科学専攻リンク集
http://www.eps.s.u-tokyo.ac.jp/jp/info/links.html
・日本付近の主な地震と月齢の関係について
http://www.moonsystem.to/quakegraph.htm
・MAの天体位置計算
http://web.kyoto-inet.or.jp/org/my-art/fortune/ftasbody.html
◆天文学関連◆
・国立天文台
http://www.nao.ac.jp/PROffice/index.html
・AstroArts
http://www.astroarts.co.jp/index-j.html
◆その他参考◆
・天文学便利帳
http://grape.c.u-tokyo.ac.jp/pub/people/doi/benri/benri.html
・オンライン学術用語辞典
http://sciterm.nii.ac.jp/cgi-bin/reference.cgi
以下参考までに個人的に揃えた防災グッズなど(Moreをクリック)
地震もさることながら先週はアメリカで大量無差別殺人、
日本でもたてこもり...と思ったら今度はNASAで立てこもり。
日本では暴力団関連の事件が相次ぎましたね。
この一週間でいろいろありすぎな気がします。
先週あった主な星座の運行状況だと
土星が逆行から順行へ、これは去年の12月以来のこと。
あとは新月がありました。
そして太陽の牡牛座入りということで
占星術的にはまた1年がはじまりましたよ！
というかんじのスタートってかんじの星回りでした。
さて、能登地震からもうすぐ1ヶ月たちますが
この1ヶ月の間、すごい有感地震があちこちであった気がします。
てなわけでナマズスキーを利用した能登地震から30日間のデータをUpしてみました。
◆2007年3月23日から2007年4月22日までの有感地震(気象庁)◆
http://blog-imgs-11.fc2.com/f/u/n/funkysista/eq_20070323_0422.htm
この中から震度5以上、もしくはM5.0以上のものを
Pickしてみたんですが
いくら地震王国日本とはいえ、
かなり活発なんではないかって思うのだけど、どうかなぁ。
03/25 09:42 能登半島沖 （北緯37.3度 , 東経136.5度） 震度6強 M7.1 深さ50km
03/25 18:11 石川県能登地方 （北緯37.3度 , 東経136.9度） 震度5弱 M5.3 深さ10km
03/26 14:46 能登半島沖 （北緯37度09分 , 東経136度33分） 震度5弱 M4.8 深さ9km
03/28 08:08 石川県能登地方 （北緯37度13分 , 東経136度42分） 震度5弱 M4.9 深さ13km
03/28 09:39 国後島付近 （北緯44度38分 , 東経146度19分） 震度2 M5.1 深さ194km
03/30 18:05 国後島付近 （北緯43度57分 , 東経146度19分） 震度3 M5.6 深さ99km
04/01 11:51 東海道南方沖 （北緯32度24分 , 東経137度54分） 震度2 M5.8 深さ405km
04/01 11:52 東海道南方沖 （北緯32.4度 , 東経137.7度） 震度2 M5.7 深さ380km
04/13 05:31 宮古島近海 （北緯23度49分 , 東経125度5分） 震度1 M5.0 深さ30km
04/15 12:19 三重県中部 （北緯34度47分 , 東経136度24分） 震度5強 M5.4 深さ16km
04/16 09:55 父島近海 （北緯27度28分 , 東経142度08分） 震度3 M5.1 深さ47km
04/16 18:04 奄美大島近海 （北緯27度3分 , 東経129度15分） 震度1 M5.0 深さ40km
04/19 00:07 胆振支庁中東部 （北緯42度4分 , 東経141度56分） 震度4 M5.6 深さ126km
04/20 09:26 宮古島北西沖 （北緯25度44分 , 東経125度04分） 震度3 M6.3 深さ22km
04/20 09:30 宮古島北西沖 （北緯25度44分 , 東経125度11分） 震度2 M5.5 深さ15km
04/20 10:45 宮古島北西沖 （北緯25度44分 , 東経125度08分） 震度3 M6.7 深さ21km
04/20 11:23 宮古島北西沖 （北緯25度41分 , 東経125度03分） 震度3 M6.1 深さ24km
04/20 12:00 宮古島北西沖 （北緯25度43分 , 東経125度09分） 震度2 M5.3 深さ22km
04/20 12:28 宮古島北西沖 （北緯25度43分 , 東経125度15分） 震度2 M5.5 深さ22km
04/20 14:23 宮古島北西沖 （北緯25度43分 , 東経125度13分） 震度2 M5.7 深さ18km
04/21 04:38 沖縄本島近海 （北緯27.5度 , 東経128.5度） 震度4 M5.9 深さ40km
04/22 19:29 宮古島北西沖 （北緯25.7度 , 東経125.1度） 震度2 M5.4 深さ20km
宮古島〜沖縄〜九州あたりがなんとなく怪しげですけど
そっちに気がいっていると
別なところでドカンときちゃったりするんだな。
東海道南方沖の深発地震(深さ100?から700?の間で起こる地震)もなんだかなってかんじですよね。
地震の多くが100km以下の深さ(いわゆる地殻内部)で起こるわけですが
深発地震はプレート沈み込み帯の地下深くで発生します。
詳しいことはwikipedia：深発地震でどうぞｗ
地球の半径は6738kmなので、それに比べたら確かに浅いんだけどね（ｗ
ちなみに深い震源で発生した地震が震源より離れた場所でゆれることを異常震域っていいます。
震源の近くじゃなくてなんでここで揺れるの？ってかんじの地震ね。
（参考：以下クリックで拡大）
深発地震Mapですけどかなり昔のものみたい。
国会図書館のサイトにありましたｗ
◆4月18日に地質調査推進委員会がハザードマップの今年度のを出しました。◆
それがコレ↓。画像クリックで地質調査委員会のほうのサーバーにジャンプします(超拡大版)
ちなみに去年のハザードマップは以下。
PDFファイルなんでちょっと重いですｗ
http://www.jishin.go.jp/main/pamphlet/yosokuchizu/2006_yosokuchizu_poster.pdf
◆恒例の雲の写真（笑◆
目だった、ものすごい雲っていうのはなかったんですが
この一週間の、ちょっと気になったものなんかをまとめてみました。
一部、ここですでにUpしていますけどｗ
三重で震度5強の地震があった日の雲がコレ↓
＠神奈川県川崎市宮前区：南東(東京)方面：2007年4月15日
＠神奈川県川崎市宮前区：南方面↓ ：2007年4月15日
＠東京都品川区：北方面↓：2007年4月21日
うろこっていうかスジ状の雲がたくさんあったんですが
薄くなってしまったのと携帯カメラだから見難いですねｗ
＠東京都世田谷区二子玉川駅：北方面：2007年4月22日
これは今日とってきたばかりです（笑
オゾンホールっぽくなってたんですが
渦みたいなかんじでもあり。。
面白い雲だったので撮りました。
以上地震情報関連のニュースでした（笑
とにかくいつ地震の被害にあうかもしれないので
1.トイレはがまんせずにいっておく！
2.好きなものを飲んだり食べておくｗ
3.好きなことをできるうちにやっとく！
これは重要だよなって思うわけですｗ
これから4月いっぱいにかけて特に要注意してみよう
満月も近くなることだし（やっぱそれかｗ）
◆占星術から地震予知できるのか(笑)◆
天王星と火星が4月29日にうお座で0度（コンジャンクション）というアスペクト(地球からみた星の角度＜配置＞)を組みます。
この角度(0度)っていうのはお互いをすごく強めることを意味します。
火星のキーワードが争うこととか攻撃とか荒っぽいかんじなんですが
対する天王星のキーワードというのは
「何かがガツンと変わって驚くことが起きる」
ことを意味します。
ちょうどこのアスペクトを形成するのが4月29日(15:00くらい)
木星が逆行中でこの角度っていうのもなんだか気になります。
その木星と火星が90度。
天王星と金星も90度。
天王星と木星も90度。
90度という角度（□の状態）は占星術的によく「凶角」といわれているものです。
「凶角」にもいろいろあってソフトなものもありますが90度は一番ハードorz
（アスペクト・オーブ（許容範囲）は
□ = 90±3.0度 (square) ）
今回はいわゆるＴスクエアというわれる形をとるんですが
ガッツリみんなちょうど90度！
ではないにしてもたとえば88度と92度とかってかんじの
ビミョーなスクエアをとっていますよね。
なんだか、いや〜んなかんじｗ
というわけで4月29日に限らずその許容度でスクエアを作る範囲の日数、
4月29日前後をとりあえず注意点として
防災とかするといいかもです。
ちょうどGWってこともあるので防災に限らず予定もちょっと慎重にしてみるとか。
まぁ気にしすぎてもどこもいけなくなっちゃう、なにもできなくなっちゃうのもアホくさいんで
気に留めとく程度でぉｋ。
ちなみに水星と月もジャスト150度（インコンジャクトはすれ違うことを意味でこれもちょっと「凶角」）
水星と木星もジャスト135度(セスキコードレイト：軽いトラブルという意味の「凶角」)
こういう星座の角度的なものについて詳しく知りたいときは
http://www.ffortune.net/fortune/astro/aspect/basic.htm
こういうところで調べてみてください。
参考までにわかりやすい例をいうと
911のテロの時間、ブッシュ大統領の星の配置だと
天王星と月が0度(0度のオーブ)だったそうです。
天王星は革命をあらわす星なんですが
要するに驚くことがある可能性もあるということです。
ちなみに月は感情などを表します。
（参考：ttp://www.trine-kobe.co.jp/nomal/predict.html）
こういうビックリしたことがおきたときのためにも
いつもより念入りに気にとめとくってかんじでね。
あくまでも星の配置があんましよくないってだけなのでご理解をお願いいたしますｗ
防災グッズをチェックするとかといったかんじでね。
何事もなければいいなってかんじです。
日本で必ずってわけでもないし、みんな誰もがってわけじゃないんだし。
金星も絡んでいるのもあって金融関係ってこともあるかもだし。
テロや事故やハイジャックは本当おきてほしくないですね。。ｶﾞｸﾌﾞﾙ。
金銭要求の事件とかさ。
何か大きな変化、これまでの流れを変える何かが「衝突」「攻撃」することで予期せぬことが起こるという星の配置なので
地震よりむしろそっちを気をつけたほうがいいかもしれません。
あ、でもエロテロリストは大いに結構ｗ
何事もない、被害者だけは出ないことを祈ります。
ちなみに天体計算について詳しくだしたい方は
http://web.kyoto-inet.or.jp/org/my-art/fortune/ftasbody.html
ここであたしはいつも計算しています。
ちなみに
上弦：4月24日15時36分
満月：5月 2日19時10分
といったかんじです。
ということで備えあれば憂いナシってことでですね...
防災グッズということで↓こーゆーのみつけましたよｗ
◆おやすみ羊の防災セット◆
重さ1500gで
内容は防災グッズ7点のセット。
--------------------------------------------
電池不要のラジオ＆ライト（ケータイ充電付）
笛（ホイッスル）
圧縮タオル
フリースのブランケット
薬入れ
軍手
ローソク
--------------------------------------------
非常時は本体がショルダーバッグになり
羊のカバーは防災頭巾に、
普段はクッションなどになるようです。
ちょっとコレ、ギザカワユス欲しいスなぁ〜ｗ
◆以下地震気象関連参考サイト◆
国家機関↓
・気象庁
http://www.jma.go.jp/jma/index.html
・海上保安庁
http://www.kaiho.mlit.go.jp/
・国土地理院
http://www.gsi.go.jp/
・国土交通省
http://www.mlit.go.jp/road/
・政府インターネットチャンネル(CH51防災)
http://nettv.gov-online.go.jp/channel.html?c=51
◆災害総合◆
・Yahoo！災害情報
http://rescue.yahoo.co.jp/
◆地震発生関連◆
・Hi-net地震観測システム
http://www.hinet.bosai.go.jp/index.php
・自動更新地震活動（最近30日間）
http://eoc.eri.u-tokyo.ac.jp/harvest/eqmap/tkyMAP30.html
・地震情報ヘッドライン(2ちゃんニュース速報)
http://headline.2ch.net/bbynamazu/
・地震ハザードステーション
http://www.j-shis.bosai.go.jp/
・震源地検索フォーム
http://yuki-lab.jp/jishin/shingen.html
・USGS(アメリカ地質調査所)
http://www.usgs.gov/
・IRIS
http://www.iris.edu/seismon/
・地震用語辞典
http://contest.thinkquest.gr.jp/tqj2000/30295/glossary/index.html
◆地震予知関連◆
・東京大学 地震研究所
http://www.eri.u-tokyo.ac.jp/Jhome.html
・E A R T H Q U A K EA L E R T
http://standeyo.com/Reports/06_EQ.warning/EQ.warning.html
・東海大宇宙情報センター
http://www.tsic.u-tokai.ac.jp/aqua_terra.html
・MODIS
http://kuroshio.eorc.jaxa.jp/ADEOS/mod_nrt_new/index.html
・宇宙天気ニュース
http://swnews.nict.go.jp/
・行徳地震前兆観測プロジェクト
http://www.asahi-net.or.jp/~xr2t-fksm/sizen/zisin/zisin_main.html
・地震発生の信号機
http://www.netlaputa.ne.jp/~gfg/jisinj.html
・地震発生のトリガーについて
http://www.bekkoame.ne.jp/i/ge6968/zencho.html
・Yahoo!News 地震予知
http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/science/earthquake_prediction/
・地震予知連絡会
http://cais.gsi.go.jp/YOCHIREN/j_activity.htm
・日本地震予知協会(地震雲)
http://www.menokami.jp/index.html
・ロシア地震予知
http://quake_vnb.rshu.ru/
・PISCO（岡山理科大学総合情報学部地震危険予知プロジェクト PISCO大気イオン地震予知）
http://www.e-pisco.jp/
・電磁気地震学の共同公開実験
http://www.hi-ho.ne.jp/seijin/
・京都大学防災研究所 地震予知研究センター
http://www.rcep.dpri.kyoto-u.ac.jp/main/HomeJ.html
・地磁気とは（岡山大学磁姓研究室）
http://www.magnet.okayama-u.ac.jp/magword/geomag/index.html
・インターマグネット京都・地磁気変動表示
(京都大学大学院理学研究科附属地磁気世界資料解析センター)
http://swdcwww.kugi.kyoto-u.ac.jp/index-j.html
・地球内部変動研究センター（独立行政法人海洋研究開発機構）
http://www.jamstec.go.jp/ifree/jp/index.html
・地震直前予知システム
http://www.viste.com/EarthquakePrediction/
・TM式地震前兆ノイズマップ
http://tsh.dip.jp/quake/
◆気象関連◆
・高知大学気象情報
http://weather.is.kochi-u.ac.jp/
・JWA
http://www.tenki.jp/
・Yahoo！天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/
・ウェザーニュース
http://weathernews.jp/
・地球観測研究センター
http://www.eorc.jaxa.jp/
◆防災関連◆
・S◎S
http://sonotoki.net/
・地震被害0を目指して(地震総合)
http://contest.thinkquest.gr.jp/tqj2000/30295/top.html
・東京消防庁 防災・危機管理
http://www.e-college.fdma.go.jp/
・日本赤十字社
http://www.jrc.or.jp/active/saigai/news/list.cgi
・国土交通省 防災情報提供センター
http://www.bosaijoho.go.jp/
・防災科学研究所
http://www.bosai.go.jp/
・内閣府防災情報
http://www.bousai.go.jp/
・災害用ブロードバンド伝言板（NTT）
http://www.ntt-east.co.jp/saigai/web171/index.html
・東京都防災ホームページ
http://www.bousai.metro.tokyo.jp/
・防災関連リンク集
http://www.ntv.co.jp/saigai/link.html
・防災システム研究所
http://www.bo-sai.co.jp/
◆地図◆
・Google Map
http://maps.google.co.jp/
◆星とか月とか宇宙とか◆
・東京大学大学院 理系系研究科 地球惑星科学専攻リンク集
http://www.eps.s.u-tokyo.ac.jp/jp/info/links.html
・日本付近の主な地震と月齢の関係について
http://www.moonsystem.to/quakegraph.htm
・MAの天体位置計算
http://web.kyoto-inet.or.jp/org/my-art/fortune/ftasbody.html
◆天文学関連◆
・国立天文台
http://www.nao.ac.jp/PROffice/index.html
・AstroArts
http://www.astroarts.co.jp/index-j.html
◆その他参考◆
・天文学便利帳
http://grape.c.u-tokyo.ac.jp/pub/people/doi/benri/benri.html
・オンライン学術用語辞典
http://sciterm.nii.ac.jp/cgi-bin/reference.cgi
以下参考までに個人的に揃えた防災グッズなど(Moreをクリック)
昨日電車の中でみたカップルのお話ｗ
「バカップル」といっても、別に人目をはばからずにイチャイチャ〜♪(・´з`・)
なら、クッソー（笑；）ってかんじでおわるんですが
昨日見たのは本当に頭の悪いカップルなわけよ。
年令は二十代後半〜三十代前半。
ルックス普通。
さほどすいてはいない夕方前の電車。
二人は、どか〜っとすわって荷物を二人とも
自分の横の席のスペースに。
しかし、人がこんできても動じず、
席を譲るどころか荷物すらどけやしない。
しかも男女二人ともだから重症。
女性はクロップドパンツだったんだけど足を、ガパーっと開いてるのよ。
ひざとひざの間を30センチくらいあけていたのですが
スカートでないとなれば、股関節の異常としかいいようがありません（笑
どーせ開くならおもいきってミニスカートにして見せろや！と思いました（笑）
ちゅか、ソレ骨盤開きすぎやて！
カップルは途中で降りようとしたのですが男性がカップルの女性に
人を半ば跳ね除けて
「ここにきなよ」
みたいに先に下車させようとしていました。
もちろん並んでいる人とかおかまいなし。
男性はそれをやさしさだと勘違いしているかんじ。
人をかきわけて譲るっていっても誰かを半ばつきとばしてだなんてひどいわな。
フツウならばどっちかが気づいたら注意するだろうって思うのだけどね。
かつてつきあった男性に二人この手の人がいました。
電車でみた人は実際はどうかわかりませんが
車でドライブしていたときのこと
あたしが食べ終わったゴミを手で持っていたのですが
カレシが
「あ、それ貸して」
といってあたしのゴミを手に取ると
ポイっと車の外にそのゴミを捨てました。
そのときの人もやさしさを勘違いしているみたいでした。
昔からそういうことをする人間がダメなあたしは
つきあってる人がそうかと思うといてもたってもいられなくて
そういうことする人ってキライ！
といって、
「別れる」
ってすぐに別れを切り出しました。
あたしも実にオールオアナシング思考で極端な人だけど
要するにそれくらいに公共のマナーを守れない人って苦手なのよね。
これだけは「人として」譲れないってかんじくらいに。
たとえば友達にこういう人がいたとしたら
すごく不快になるので縁を切るって思う。
友達は多いほうがいいっていう人のほうが多いだろうケド
友達もパートナーもクオリティ優先ってかんじ。
それで友達少ないよねとかいう人がもしいても大いに結構ｗ
基本的に友達にしたい人、してる人っていうのは
あたしからみて尊敬できる人かどうか
それの基準値をどこにおくかともいうけど
基本的に「尊敬できる人」というのが第一条件なのよね。
当然、カレシとかパートナーにしても
尊敬できる人でないとダメなんだけど
過去の問題のカレシについて、そこんとこどうだったのかは
まぁ、きかないでください（笑
とりあえず二度とあいたくないｗ
車の窓からあたしの席にあったゴミを捨てた人が二人いたわけです。
彼らはなんであたしが嫌がったのかわからないらしくて
窓からゴミとか捨てたことを指摘しても、
「おまえがゴミもってるからわざわざ捨ててやったんだろ！」
といわれ、あたしもカチンときて
「捨てる場所考えなよ」
といって大ゲンカ笑
別れを切り出せば、なんでそのくらいでいうのかわからないといわれ
埒が開かなかったんで
オトコをみる目がなかったとしきりに反省しました。
別れたあと彼らにストーキングを数年にわたりされたのを思い出してしまいました。
そういうﾀｲﾌﾟの人がストーカーになりやすいのかと思わずにいられません。
思わぬカミングアウトですけど
何度かストーカーにあうと恋愛ってとても恐くなります。
要するに友達でも彼氏でも
一緒にいてたとえば心地いいタイプ、ゲンキがでるタイプ、
なんでも話せるタイプ、頼れるタイプ...
いろいろいるし
それはその人の持ち味で楽しいのですが
最低限ゴミをそこらへんに捨てたりとか
そのカップルみたいに席を譲るどころか混んでるのにつめようともしない(荷物は大きいわけではなかったけどカップル二人で5人分くらいの席を使っていたのも事実)
そういう非常識というか最低限のマナーにかける人って本当ダメ。
価値観の違い以前のものを感じてなりません。
あたしがきびしすぎるのかなぁ。
だけど譲れないのよね、そこだけは。
今マナーが守れない人って多いっていうけど
マナーって他人に対する最低限の思いやりだってあたしは思うの。
思いやりって愛情の形を変えたかけらみたいなもんだって思うから
要するに極論だけど誰も愛せない人なのかなって思っちゃうのだよね。
だからここまでこだわってしまうのだけどねｗ
話がそれるけど特に30代以降となると
その人の人格って顔に出てくるものだから(特に男性は。女性は化粧でごまかすこともあるし笑)
人相とかって占いとかどうとかいう前に
ココロと顔つきって連動するもんでしょう？
笑いながら怒る人ってのもあったけどｗ
不平不満が多いほどにクチがへの字になってしまいます。
専門的なことをいえば口角下制筋という
まさに口角の下に斜めに走る筋肉が顔にはあって
そこが緊張し続けている証拠なんだよね、
不満な表情っていうのは。
そういう不満げな表情が多いほどにそれを記憶していくわけだから
(要するにそれがしわなんだけど)
顔とか表情っていうのは心と本当に連動してるものなのだよね。
そういうところを考えると自分も気をつけないとなって心に命じました（笑
だってあたしって他人に厳しい人だから気をつけないと（笑；
30歳すぎたら顔に責任を持てっていうのは
そういう意味(人格が顔に刻まれる)だって思います。
つまりいい人たちに囲まれていればおのずといい表情がでてくるって個人的には思うのだよね。
特に男性で、30代以降でいい表情の人っていい生き方をしてるというか
やっぱ見ていていいなぁって思いますね。
まぁ話はそれましたが
マナーは最低限の思いやりですよね。
「バカップル」といっても、別に人目をはばからずにイチャイチャ〜♪(・´з`・)
なら、クッソー（笑；）ってかんじでおわるんですが
昨日見たのは本当に頭の悪いカップルなわけよ。
年令は二十代後半〜三十代前半。
ルックス普通。
さほどすいてはいない夕方前の電車。
二人は、どか〜っとすわって荷物を二人とも
自分の横の席のスペースに。
しかし、人がこんできても動じず、
席を譲るどころか荷物すらどけやしない。
しかも男女二人ともだから重症。
女性はクロップドパンツだったんだけど足を、ガパーっと開いてるのよ。
ひざとひざの間を30センチくらいあけていたのですが
スカートでないとなれば、股関節の異常としかいいようがありません（笑
どーせ開くならおもいきってミニスカートにして見せろや！と思いました（笑）
ちゅか、ソレ骨盤開きすぎやて！
カップルは途中で降りようとしたのですが男性がカップルの女性に
人を半ば跳ね除けて
「ここにきなよ」
みたいに先に下車させようとしていました。
もちろん並んでいる人とかおかまいなし。
男性はそれをやさしさだと勘違いしているかんじ。
人をかきわけて譲るっていっても誰かを半ばつきとばしてだなんてひどいわな。
フツウならばどっちかが気づいたら注意するだろうって思うのだけどね。
かつてつきあった男性に二人この手の人がいました。
電車でみた人は実際はどうかわかりませんが
車でドライブしていたときのこと
あたしが食べ終わったゴミを手で持っていたのですが
カレシが
「あ、それ貸して」
といってあたしのゴミを手に取ると
ポイっと車の外にそのゴミを捨てました。
そのときの人もやさしさを勘違いしているみたいでした。
昔からそういうことをする人間がダメなあたしは
つきあってる人がそうかと思うといてもたってもいられなくて
そういうことする人ってキライ！
といって、
「別れる」
ってすぐに別れを切り出しました。
あたしも実にオールオアナシング思考で極端な人だけど
要するにそれくらいに公共のマナーを守れない人って苦手なのよね。
これだけは「人として」譲れないってかんじくらいに。
たとえば友達にこういう人がいたとしたら
すごく不快になるので縁を切るって思う。
友達は多いほうがいいっていう人のほうが多いだろうケド
友達もパートナーもクオリティ優先ってかんじ。
それで友達少ないよねとかいう人がもしいても大いに結構ｗ
基本的に友達にしたい人、してる人っていうのは
あたしからみて尊敬できる人かどうか
それの基準値をどこにおくかともいうけど
基本的に「尊敬できる人」というのが第一条件なのよね。
当然、カレシとかパートナーにしても
尊敬できる人でないとダメなんだけど
過去の問題のカレシについて、そこんとこどうだったのかは
まぁ、きかないでください（笑
とりあえず二度とあいたくないｗ
車の窓からあたしの席にあったゴミを捨てた人が二人いたわけです。
彼らはなんであたしが嫌がったのかわからないらしくて
窓からゴミとか捨てたことを指摘しても、
「おまえがゴミもってるからわざわざ捨ててやったんだろ！」
といわれ、あたしもカチンときて
「捨てる場所考えなよ」
といって大ゲンカ笑
別れを切り出せば、なんでそのくらいでいうのかわからないといわれ
埒が開かなかったんで
オトコをみる目がなかったとしきりに反省しました。
別れたあと彼らにストーキングを数年にわたりされたのを思い出してしまいました。
そういうﾀｲﾌﾟの人がストーカーになりやすいのかと思わずにいられません。
思わぬカミングアウトですけど
何度かストーカーにあうと恋愛ってとても恐くなります。
要するに友達でも彼氏でも
一緒にいてたとえば心地いいタイプ、ゲンキがでるタイプ、
なんでも話せるタイプ、頼れるタイプ...
いろいろいるし
それはその人の持ち味で楽しいのですが
最低限ゴミをそこらへんに捨てたりとか
そのカップルみたいに席を譲るどころか混んでるのにつめようともしない(荷物は大きいわけではなかったけどカップル二人で5人分くらいの席を使っていたのも事実)
そういう非常識というか最低限のマナーにかける人って本当ダメ。
価値観の違い以前のものを感じてなりません。
あたしがきびしすぎるのかなぁ。
だけど譲れないのよね、そこだけは。
今マナーが守れない人って多いっていうけど
マナーって他人に対する最低限の思いやりだってあたしは思うの。
思いやりって愛情の形を変えたかけらみたいなもんだって思うから
要するに極論だけど誰も愛せない人なのかなって思っちゃうのだよね。
だからここまでこだわってしまうのだけどねｗ
話がそれるけど特に30代以降となると
その人の人格って顔に出てくるものだから(特に男性は。女性は化粧でごまかすこともあるし笑)
人相とかって占いとかどうとかいう前に
ココロと顔つきって連動するもんでしょう？
笑いながら怒る人ってのもあったけどｗ
不平不満が多いほどにクチがへの字になってしまいます。
専門的なことをいえば口角下制筋という
まさに口角の下に斜めに走る筋肉が顔にはあって
そこが緊張し続けている証拠なんだよね、
不満な表情っていうのは。
そういう不満げな表情が多いほどにそれを記憶していくわけだから
(要するにそれがしわなんだけど)
顔とか表情っていうのは心と本当に連動してるものなのだよね。
そういうところを考えると自分も気をつけないとなって心に命じました（笑
だってあたしって他人に厳しい人だから気をつけないと（笑；
30歳すぎたら顔に責任を持てっていうのは
そういう意味(人格が顔に刻まれる)だって思います。
つまりいい人たちに囲まれていればおのずといい表情がでてくるって個人的には思うのだよね。
特に男性で、30代以降でいい表情の人っていい生き方をしてるというか
やっぱ見ていていいなぁって思いますね。
まぁ話はそれましたが
マナーは最低限の思いやりですよね。
きまぐれシェフ、れいちゃんクッキングの時間でございますわよっ！
ダイエッターの方、特にメモのご用意を笑
とかいっても、紹介するのは
冷蔵庫にあるもので間に合う
なんとな〜く気紛れで作った料理なんですが
この、冷蔵庫にあるものでというのがポイントなわけですのよ、奥様っ（おまえだれだよｗ）
買い物にいかないとないようなものだと
長続きしませんからね、ダイエット。
ていうか最近冷蔵庫にあるものでなんかしら作っているわけですが
主婦っぽいよなと思います
（だけど片付けや整理はかなり苦手ｗｗｗ）
当初ダイエット目的ではなかったんだけど
結構ダイエットにいいレシピかも！って思ったのと
なんだこれ、うまいじゃんっ！
てわけでここに記録しときますわ。
◆用意するもの◆
たまねぎ1個/鶏肉(できれば胸肉⇒ローカロリーなので)/マッシュルーム（エリンギなどでもよい）/
◆味付けにつかうもの◆
コンソメ/ガーリック（パウダー）/塩（ハーブソルトやクレイジーソルトとかでも）
◆仕上げにいれるもの◆
モッツアレラチーズ(カッテージチーズのほうがよりローカロリー)
好みで温泉たまごやキャベツなど。
◆つくりかた◆
1.たまねぎと鶏肉をよく炒めます。
★Point:
あたしは炒めるのに油は一切使いません。
テフロン加工のフライパンや鍋にしています。
油をいれたければオリーブ油やオレイン酸が豊富なほうがよいですね。
鶏肉を最初に強火で炒めてこげ色がある程度ついたら一度取り出します。
あたしはこのときの鶏肉の油でもってたまねぎを炒めています。
鶏肉は皮をはずしたほうがよりカロリーは少ないですけどね。
たまねぎをよく炒めたあとで個人的にはおなかいっぱいにするために
ざっくり切ったキャベツやきのこなどを入れています。
ちなみにたまねぎは千切りまでいかないかんじの細切りがいいかもｗ
炒めやすいし火が通りやすいので。
鶏肉は一口大。
胸肉はさっぱりしすぎというなら手羽先とかだとコラーゲンたっぷりですね。
まあ、カロリー高めですが。
2.1に水を入れて煮ます。
このときにマッシュルームの水煮など加えますが
エリンギを入れる場合（歯応えがあるので歯応えがほしいときに）
短冊切りで
1と一緒にたまねぎのあとに炒めるといいと思いますｗ
3.ある程度沸騰してきたらあくがあればとります。
コンソメと同時に岩塩もしくはハーブ塩を味をみつつ入れます。
ガーリックパウダーがあればなおおいしいです。
ニンニクをスライスして一緒に炒めてもいいのですが
生のにんにくだと結構\ニオイが残るので
気になるときやもう少しサッパリいただきたいときは
ガーリックパウダーがいいですよ。
4.30分くらい弱火で煮込んだら一度火をとめて休ませます。
この休めた間に煮込み料理って味がかなりなじみます。
二日目のカレーや豚汁がおいしいのと同じ論理ｗ
数時間あけてまた火にかけます。
5.最後に盛り付けるとき、ですが
もう少しコクを出すためにモッツアレラやカッテージを入れます。粉チーズでもおいしいですｗ
ガッツリいきたいときは？
まず温泉卵を落としてから粉チーズをかけるといいかも。
これにフランスパンとワインあたりが合いますけど（笑
ダイエッターのときは
温泉卵を入れて、カッテージチーズにすれば
良質なたんぱく質もとれるし
たまねぎのデトックス効果もあるし
おなかにもけっこうたまるのでこれで1食分とかにしてもいいと思いますｗｗｗ
カロリーは作り方や中身で変わるのでかきませ〜ん。
あたしは好きな一皿です。
どーぞ、おためしを！
ダイエッターの方、特にメモのご用意を笑
とかいっても、紹介するのは
冷蔵庫にあるもので間に合う
なんとな〜く気紛れで作った料理なんですが
この、冷蔵庫にあるものでというのがポイントなわけですのよ、奥様っ（おまえだれだよｗ）
買い物にいかないとないようなものだと
長続きしませんからね、ダイエット。
ていうか最近冷蔵庫にあるものでなんかしら作っているわけですが
主婦っぽいよなと思います
（だけど片付けや整理はかなり苦手ｗｗｗ）
当初ダイエット目的ではなかったんだけど
結構ダイエットにいいレシピかも！って思ったのと
なんだこれ、うまいじゃんっ！
てわけでここに記録しときますわ。
◆用意するもの◆
たまねぎ1個/鶏肉(できれば胸肉⇒ローカロリーなので)/マッシュルーム（エリンギなどでもよい）/
◆味付けにつかうもの◆
コンソメ/ガーリック（パウダー）/塩（ハーブソルトやクレイジーソルトとかでも）
◆仕上げにいれるもの◆
モッツアレラチーズ(カッテージチーズのほうがよりローカロリー)
好みで温泉たまごやキャベツなど。
◆つくりかた◆
1.たまねぎと鶏肉をよく炒めます。
★Point:
あたしは炒めるのに油は一切使いません。
テフロン加工のフライパンや鍋にしています。
油をいれたければオリーブ油やオレイン酸が豊富なほうがよいですね。
鶏肉を最初に強火で炒めてこげ色がある程度ついたら一度取り出します。
あたしはこのときの鶏肉の油でもってたまねぎを炒めています。
鶏肉は皮をはずしたほうがよりカロリーは少ないですけどね。
たまねぎをよく炒めたあとで個人的にはおなかいっぱいにするために
ざっくり切ったキャベツやきのこなどを入れています。
ちなみにたまねぎは千切りまでいかないかんじの細切りがいいかもｗ
炒めやすいし火が通りやすいので。
鶏肉は一口大。
胸肉はさっぱりしすぎというなら手羽先とかだとコラーゲンたっぷりですね。
まあ、カロリー高めですが。
2.1に水を入れて煮ます。
このときにマッシュルームの水煮など加えますが
エリンギを入れる場合（歯応えがあるので歯応えがほしいときに）
短冊切りで
1と一緒にたまねぎのあとに炒めるといいと思いますｗ
3.ある程度沸騰してきたらあくがあればとります。
コンソメと同時に岩塩もしくはハーブ塩を味をみつつ入れます。
ガーリックパウダーがあればなおおいしいです。
ニンニクをスライスして一緒に炒めてもいいのですが
生のにんにくだと結構\ニオイが残るので
気になるときやもう少しサッパリいただきたいときは
ガーリックパウダーがいいですよ。
4.30分くらい弱火で煮込んだら一度火をとめて休ませます。
この休めた間に煮込み料理って味がかなりなじみます。
二日目のカレーや豚汁がおいしいのと同じ論理ｗ
数時間あけてまた火にかけます。
5.最後に盛り付けるとき、ですが
もう少しコクを出すためにモッツアレラやカッテージを入れます。粉チーズでもおいしいですｗ
ガッツリいきたいときは？
まず温泉卵を落としてから粉チーズをかけるといいかも。
これにフランスパンとワインあたりが合いますけど（笑
ダイエッターのときは
温泉卵を入れて、カッテージチーズにすれば
良質なたんぱく質もとれるし
たまねぎのデトックス効果もあるし
おなかにもけっこうたまるのでこれで1食分とかにしてもいいと思いますｗｗｗ
カロリーは作り方や中身で変わるのでかきませ〜ん。
あたしは好きな一皿です。
どーぞ、おためしを！